この記事では、南森町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「南森町周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
南森町で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
南森町のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
南森町のパーソナルジム11選【比較表】
南森町でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 fis.lady’s 南森町 |
 |
- | 8回：88,000円 16回：173,800円 24回：228,800円 32回：283,800円 |
無料 | 女性専用ジム！トレーナーも全員女性だから悩みを相談しやすい | 公式サイト 詳細 |
2 トトノエテラス 南森町店 |
 |
- | 4回：40,000円 8回：70,000円 |
無料 | プロの管理栄養士が食事アドバイス | 詳細 |
3 ファーストクラストレーナーズ 南森町店 |
 |
11,000円 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
3,600円 | 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる | 公式サイト 詳細 |
| 4. ファントレ南森町本店 |  |
5,000円 | 1回：6,050円 4回：22,990円 11回：60,500円 |
3,980円 | 「楽しむ」がコンセプトのトレーニング | 詳細 |
| 5. ULU FITNESS GYM |  |
22,000円 | 4回：30,800円 8回：59,840円 12回：83,160円 |
2,200円 | 話しやすく気さくなトレーナー | 詳細 |
| 6. Body Note |  |
11,000円 | 4回：44,000円 8回：79,200円 |
2,750円 | ダイエット＆ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
南森町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
南森町で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | fis.lady’s 南森町 | 大阪天満宮駅より徒歩3分 |
| 2 | ファーストクラストレーナーズ 南森町店 | 大阪天満宮駅より徒歩4分 |
| 3 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
fis.lady’s 南森町【全員女性トレーナー】
5点（15件）
fis.lady’s は姿勢改善もできる女性専用パーソナルトレーニングジムです。骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングの組み合わせで健康的に美しいスタイルを手に入れることができます。トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターが無料で利用できるため、仕事帰りや隙間時間に気軽に通えます。
在籍するパーソナルトレーナーは全員女性なので、女性特有の悩みを気兼ねなく相談できるのが魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円 16回：173,800円 24回：228,800円 32回：283,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- 女性専用ジム！トレーナーも全員女性だから悩みを相談しやすい
- ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターが無料だから手ぶらで通える
- 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市北区紅梅町３−１４ヤマツタビル2階 |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
なきごえ
評価 5
2022/11/22
ダイエットを今度こそ継続させたいと思って通い始めました。 いつも丁寧で優しくトレーニングしてくださるので、初心者にも通いやすいジムです。 今まで筋トレも運動も続きませんでしたが、レベルに合わせたトレーニングを続けてくれること、 わからない事や出来ない事があっても、その場で言いや...
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うま
評価 5
2023/02/12
全員女性のトレーナーさんでジムの雰囲気も良くとても入りやすいです。南森町駅からも徒歩5分程度で通うことが出来ます。 姿勢改善・骨盤矯正からダイエットに至るまで、自分の身体の悩みに一つ一つ寄り添ってトレーニングしてくださるので、トレーニングも続けやすくより効果が実感できると思います...
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あぴぽん
評価 5
2022/11/27
南森町駅からすぐの女性専用パーソナルジムです。 こちらの体調等に合わせて、毎回様々なトレーニングを考えて下さり、週１回でも確り効果を感じることができます。 ダイエットだけでなく、姿勢改善や骨盤矯正により、以前より肩こりもなくなり、身体全体が軽くなって本当に良かったです。 引き続き...
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Yuka
評価 5
2022/07/16
骨盤矯正で骨格を整えてからトレーニングしていただけるので、始める前と後で姿勢が改善されて、身体も軽くなりました。身体が整う感じがしました。南森町の駅近でアクセスも良好な女性専用のパーソナルジムです。
azu
評価 5
2022/12/22
女性専用パーソナルジムです。 清潔感もあり、落ち着く雰囲気で気持ち良くトレーニングできます。 トレーナーさんも喋りやすく、トレーニングだけでなく、腰痛や肩こりなど体の不調部分もケアして頂き、終わった後は体が全然違うのを実感できます。 技術力と知識力のあるトレーナーさんでとても安心...
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ファーストクラストレーナーズ 南森町店
5点（20件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
| 体験等 | 3,600円 |
- 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市北区紅梅町６−２０倉橋ビル4F |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Grandjoy Clinic
評価 5
2022/03/29
田村トレーナーにお世話になっています。 身体のバランスや筋肉の強度など細かいチェックと共に的確なアドバイスをいただき、毎週日曜が楽しみになるようなトレーニングです。体力が付いて、バランスも良くなってきたと褒めて頂いたので今年も更に精進したいと思います。
久美子
評価 5
2021/09/01
新里先生いつもありがとうございます♪トレーニングとかしたことない私に丁寧に優しく素晴らしい技術と鍼灸師さんならではのアフターフォローマッサージに毎回楽しくリフレッシュも兼ねてしっかりマンツーマンのトレーニングしていただいてます！ すっごくオススメなトレーナーさんです。
達達
評価 5
2021/02/28
菊池先生に36回コースでお世話になりました。毎回クタクタでしたが、笑いが絶えない厳しくも楽しいトレーニングでした。バランスボールなどグッズを使いながら、カラダの使い方や仕組み、関連性からくる腹筋の重要性を教えていただきました。お陰様で目標にしていたＴシャツの似合うおじさんに少し近...
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Man The
評価 5
2021/04/09
いつも菊池さんにお世話になっております。 非常によく良く勉強をされており、正にコンディショニングトレーニングのプロフェッショナルです。 また、独特の菊池ワールドをお持ちで、毎回気持ち良く異なる様々な身体の状態に合わせてのトレーニングをして頂いております。 お陰で、椎間板ヘルニア...
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AK
評価 5
2022/03/22
昨年より、SHIN-Fit所属の田村トレーナーにみていただいてます。 筋トレ系と有酸素運動系（キックボクササイズ）を中心に体の痛みがある時などはポイントポイントでほぐしてもらいながらみていただいて、無理せず楽しくできるのが魅力です。
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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南森町にあるその他パーソナルジム一覧
トトノエテラス 南森町店
4.9点（58件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：40,000円 8回：70,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- プロの管理栄養士が食事アドバイス
- 身体のバランスを整えるジム設計
- 採用率2.1%の選ばれたトレーナーが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋２丁目北１−北１−１４サンプラザ南森町702 |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
まろ。
評価 5
2021/11/07
運動は好きだけど筋トレは苦手だし嫌い。そんな私がトレーニングなんて出来るのか？という不安もありましたが、何をやっても痩せない身体をどうにかしたくてトトノエテラスさんへ。 上原トレーナーのレッスンは本当に楽しくて、苦手な筋トレですがあっという間に時間が過ぎていきます。笑顔でほめて...
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瀬戸口智美
評価 5
2021/07/26
毎回楽しくトレーニングしています！ 体はもちろん変わるんですが、気持ち的にも明るくなれるのを実感してます♪ 担当以外のトレーナーさんとも楽しくお話しできます！ 30代女性でダイエットしたい人はまずカウンセリングで話を聞いてもらうことをお勧めします☺︎
ドス。
評価 5
2021/06/28
約1ヶ月間のパーソナルトレーニングを受けた感想は、ボデイメイクだけがパーソナルトレーニングじゃないってことです！ 入会前はボディメイクメインのトレーニングだと思って、受講しましたが違っていました。。 受講前に目標・目的を明確化にヒアリングして頂き、それに合わせたメニュー数・負荷...
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Saeko harada
評価 5
2021/06/27
1時間の中で効率よくトレーニングができました！ 担当していただいた上原トレーナーが面白くてわかりやすく教えてくれました！ 自分に合ったトレーニングやストレッチを教えてもらえるので、家に帰ってからも自分でできました！ 少しやるだけで、自分の体の変化を感じられるのがとてもよかったです...
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和代
評価 5
2022/05/13
日頃から運動せずにいたので、このままでは心配になり、ジムに通うことにしました。 体が硬く体力もなかったのですが、トレーナーの上原さんのお陰で、少しずつ身体変化が出てとても嬉しいです❣️ 毎回、丁寧に指導していただき、たくさん励まされて、トレーニングをするのがどんどん楽しくなって...
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ファントレ南森町本店
4.8点（18件）
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,050円 4回：22,990円 11回：60,500円 |
| 体験等 | 3,980円 |
- 「楽しむ」がコンセプトのトレーニング
- 美顔鍼も受けられる
- 無理な減量ではなく、姿勢の変化で見た目を変える！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市北区東天満２丁目５−１７古林タワービル7F |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
宮本由希
評価 5
2021/10/04
毎週1回トレーニングをお願いしています。無理なく続けられるので、通い始めてもう1年以上経ちました！😊 理想の身体に近づけるよう、トレーナーさんがしっかり的確な指導、アドバイスをくださるので、とても効率よく筋肉をつけることができていると実感できます。 トレーナーさん、オーナーさん、...
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こうちゃん
評価 5
2022/02/10
週一でパーソナルを続けていますが、動ける身体の維持のため、柔軟性と筋力の両方を鍛えて貰っています。結構成果ありと思います。やさしく、厳しく、変化をつけたトレーニングをして貰えるので、これからも続けていきたいです。 建物は少し古いですが、内装は過不足なくOKです。
no ski
評価 5
2021/10/03
運動不足を感じ通い始めましたが、トレーナーさんは優しく、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれて無理なく続けることができています。時間の融通もきくのでマイペースに続けていきたい方におすすめだと思います。何より通っていて、とても楽しいです！
personal jogsta
評価 5
2021/10/03
質の高いトレーナーが多く在籍するパーソナルトレーニングジムです。 トレーニングを楽しむ事はもちろんですが、トレーニング効果も実感できると評判が良いです。 いつも参考にさせていただいている、パーソナルトレーニングジムの1つです。
pipi
評価 5
2020/11/05
毎回楽しくトレーニングしています。特にキックボクシングが楽しいです。トレーナーさんも面白くて丁寧に教えてくださるので、おすすめしたいジムです。これからも続けていきたいです。
ULU FITNESS GYM
5点（25件）
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：30,800円 8回：59,840円 12回：83,160円 |
| 体験等 | 2,200円 |
- 話しやすく気さくなトレーナー
- 清潔感があり、オシャレな空間でトレーニング
- 続けやすいリーズナブルな料金
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市北区東天満２丁目２−３ダイアパレス南森町504号室 |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
田中龍成
評価 5
2022/10/25
体験トレーニングを受けました！ 自分は学生の時にジムに登録したけど行かない日々が続くのでバルクアップを諦めかけてましたが、丁寧な指導や90分があっという間に感じるほどの充実感を感じ、帰る際には入会をしていました。 場所も会社の帰り道にある南森町で通いやすく、パーソナルトレーニング...
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大久保純
評価 5
2022/11/19
体験を受けてきました。トレーナーの方も優しく、凄い親身になってくれたのが印象的です。ジムも清潔感があり、トレーニングに励むことのできる環境でした。初カウンセリングを受けて、生活習慣や食事に関して適切なアドバイスをいただきました。それからトレーニングを体験しましたが、とてもわかりや...
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むらたひろと
評価 5
2022/10/26
南森町のパーソナルジムULUさんに3ヶ月ほど通っています。 初めてジムに通っていますが自分の目的に合わせたトレーニングを毎週提案して頂いてます。 トレーナーさんもすごく良い方でジムに行くのが楽しみになってきました！ これからもよろしくお願いします！！
玉城和磨
評価 5
2022/08/24
元々トレーニングに興味あったのですが、何から始めていいかわからず、とりあえず教えてもらいながらやろうと思い、こちらのジムを利用させてもらいました！親身に悩みを聞いてくれたり食生活などアドバイスもくれるので、楽しく、継続的にトレーニングを続けれてます！ 週に1回でも身体が変わってい...
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とと
評価 5
2022/12/05
初回の体験トレーニングをお願いしました。トレーナーさんのカウンセリングは丁寧で、フォームの指導も分かりやすかったです。ジムが久しぶりで不安もあったのですが安心してトレーニングを受けれました。 まずは週1がんばって通おうと思います！
Body Note
4.8点（13件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：44,000円 8回：79,200円 |
| 体験等 | 2,750円 |
- ダイエット＆ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム
- 豊富なトレーニング器具が揃えらている環境
- 完全個室の更衣室とシャワールームも用意！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市北区南森町２丁目３−３７昭和南森町ビル4F |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
YUKO
評価 5
2020/01/15
明るく清潔なトレーニングルームでプロの知識を有するトレーナーと一緒に楽しくトレーニングできるのでパーソナルトレーニング初心者の方でも安心です。すでに１０キロ近く減量できましたが、もう少し頑張って行きたいと思っています。目標体重に到達できたら、次は体力アップを目指したいです。予約も...
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kana
評価 5
2020/03/10
トレーナーさんが、皆さん明るくてお話しやすい方なので、通うのが楽しみになっています。 ここ数年何をしてもほとんど体重が変わらなかったのですが、こちらに通い始めてからは、我慢やしんどい思いをしなくても着実に体重が減っていっているので、驚いています。 痩せることだけでなく、姿勢の...
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みゆき
評価 5
2020/02/02
最初のカウンセリングが好印象だったのと、ジムの設備が綺麗でしたので入会しました。筋トレも食事指導も優しく丁寧していただき、特に食事は万年ダイエットをしてる私でも知らない知識を教えていただいて、本当に勉強になりました！もちろん体重もきっちり着実に減ります。
ken blues
評価 5
2021/11/30
現在の筋力や目指す体型に応じて、適切な指導をして頂けます。３ヶ月16回、個人トレーニングを受け、満足できる結果を得て、良かったと思っています。（１回１時間、トレーナーとマンツーマンでスタジオ貸し切り、楽しい会話付き） BMIが26.5だった7月から自主的ダイエットと筋トレを始めて...
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Dune Models
評価 5
2021/09/09
16回のトレーニング完了しました。トレーニング前と現在では体型が全然変わりました！ トレーニング中、トレーナーさんと楽しく雑談もしつつ、それでも自分の限界ギリギリを攻めた指導をしてくれるので効果抜群です。翌日から２日くらい筋肉痛があり、それが確かな効果を表していると思います。 ま...
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PAL
4.5点（8件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：3,600円~ 4回：13,200円~ |
| 体験等 | - |
- 本格的マシンが完備されている加圧＆パーソナルトレーニングジム
- 周りの目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングできる環境
- 駅から徒歩1分の隠れ家的ジム
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市北区南森町１丁目３−２９ＭＳＴＭＩＮＡＭＩＭＯＲＩＭＡＣＨＩ901号室 |
| 最寄駅 | 南森町駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
CHIE
評価 5
2021/04/20
初心者で運動習慣もなく不安でしたが、 トレーナーさんには無理のないペースでいいから続けることが大切と言われ、仕事が忙しい時はお休みしながら、気がつけば２年くらい続けられています。 30分のトレーニングが私には合っていて、ちょうど疲れた頃に終わるのがいい感じです。 体調もよく、...
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manami milky
評価 5
2021/03/31
運動嫌いの私が3年以上も続いていることにびっくり！ テレワークで慢性的な運動不足のため、今は筋トレ+有酸素運動に切り替えさせてもらってます。状況にあわせてトレーニングの内容や時間をあわせて頂いているのも、マンツーマンでしっかり集中できることも永く続けている理由かもしれません。 ...
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きらりちゃん
評価 5
2021/03/12
駅近で通い易く、トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくれます。本格的な設備も整っていて清潔感もあります。南森町で加圧を探してるならおすすめします。
maya -ameamekosame
評価 5
2019/01/11
トレーナーがめっちゃいい人。希望に沿ってトレーニングしてくれます。最大5日位筋肉痛が続いた日もありましたが、それがいいです！これからも通います！
neutral
5点（11件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分：5,000円 60分：7,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- 完全予約制でマンツーマントレーニング
- 最適な身体・心の状態へ仕上げる「身体と精神の調和」をコンセプトにサポート
- 身体を動かすことの心地よさや、身体を整えることで生まれるカラダの変化を体験できる！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市北区東天満２丁目５−２０古林ビル3F |
| 最寄駅 | 大阪天満宮駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
木原明梨
評価 5
2022/12/25
居心地の良いジム。 その日の体調や気分によってメニューを変えてくれるため、非常に助かる。 無理に大変なことをしたりとかもないので、続けやすいです。その人に合わせたメニューを毎度噛んでくれます。 世間話もしながら楽しくトレーニングができる場所だと思います。
Niko
評価 5
2023/01/06
指導が丁寧です。個人に合わせたトレーニングもですが、体の悩みや健康に関しての相談にものってくださいます。質問しやすく、模型や図を使って説明してくださったりするので、わかりやすいです。ジム自体都度払いなので、気負わず通えるのも魅力です。ジム通いが続かず、月会費だけ払ってしまってる人...
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片山大地
評価 5
2023/01/05
初施術の時から今の自分をプロファイリング頂き施術をする事で原因から改善した事を明確に体験する事が出来た！ 丁寧に分かりやすい説明なので、理解しながら身体が整って行く事が実感出来る。今後ともよろしくお願いします！
井阪希
評価 5
2022/06/08
昨年12月から2週間に1度くらいのペースで通っています。腰痛や股関節痛で悩んでいましたが、必要な筋肉のトレーニングを指導していただき、痛みを感じることがかなり減ったように思います。2週間に1度のペースなので無理なく通えて私にはちょうど良いです。立ち姿勢なども改善してきているような...
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りきはな
評価 5
2022/12/30
気さくで話しやすく、楽しくトレーニングさせてもらってます。 料金は都度払いなので、行きたいときに行けるので良いです。
ティーバランス南森町店
4.6点（9件）
| 入会金 | 59,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋２丁目３−３１０１１０１号室 |
| 最寄駅 | 南森町駅より徒歩1分（63 m） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:定休日 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
福井青子
評価 5
2023/04/23
私自身の過去の経験やアプローチ、今後の希望や見通しを十分に理解してくれて、テキパキとメニューを展開してくれるので毎回清々しい気持ちで帰宅しています。 励ましも程よく、モチベーションをキープすることができます。 「いつも希望通りに仕上げてくれる美容師さん」的なトレーナーさんと一...
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Mao S
評価 5
2023/03/23
まだ始めて2ヶ月ですが1度も『今日は行きたくない』って気持ちにならずに楽しく通えてます☺︎ フォームが崩れないように毎回トレーナーさんが繰り返し言ってくれるので無駄のないトレーニングできてる気がしてます✨ あと、知識を交えながら教えてくれるので自分でもどこに効いてるか理解しな...
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石橋
評価 5
2023/03/20
初心者にもわかりやすく丁寧に指導していただいてます！ また店内は明るく清潔で気持ちよくトレーニングができる環境です。
well fabric
評価 5
2022/08/16
低価格で、無理なく始められます。 メニューもバランスを考えて組んでくれるので飽きることなく楽しんで続けられています。
澤亜矢加
評価 5
2022/10/10
トレーニング初めてでしたが、丁寧に教えてもらえます。楽しくトレーニングできています。
Aid 東天満店
Aidは近畿地方に11店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングにできます。都度利用もできるので、頻繁に通えない方でも利用しやすいところが魅力です。
レンタルウェアやシューズ、トレーニング後のプロテインが無料だから手ぶらで通えます。仕事後や買い物ついでに気軽に利用できるでしょう。キッズスペースを完備しているので、お子様連れでも通えるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費：9,200円 1回：7,200円 10回：67,800円 |
| 体験等 | - |
- ウェアやシューズのレンタル・プロテインが無料だから手ぶらで通える
- パーソナルトレーニングの都度利用ができる
- キッズスペースがあるからお子様連れで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市北区同心１丁目８−２５GARRET南森町2F |
| 最寄駅 | 桜ノ宮駅より徒歩10分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～17:00 日曜日:10:00～17:00 |
| 定休日 | - |
南森町のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に南森町でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
南森町で女性におすすめのパーソナルジムは？
南森町で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
南森町で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
南森町で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
南森町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
松本 竜季
南森町は、大阪市北区に位置し、大阪大学のキャンパスや大阪府立体育会館がある学術・スポーツの拠点です。また、緑豊かな南森公園があり、散策やピクニックが楽しめます。飲食店やカフェも充実しており、学生や地元の人々に親しまれています。駅周辺には商業施設やスーパーマーケットもあり、生活に便利な環境です。交通の便も良く、大阪市内へのアクセスも便利です。落ち着いた雰囲気と活気が共存する魅力的な街です。
この記事では、南森町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！