この記事では、横須賀周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
横須賀で自分にあったパーソナルジムの選び方
横須賀のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
横須賀のパーソナルジム9選【比較表】
この記事では横須賀でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP横須賀で探している人におすすめの店舗
横須賀中央駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP横須賀で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 かたぎり塾 横須賀中央店 |
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55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ボディシェイプ |
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無料 | 1か月コース(4回):24,640円 1か月コース(8回):43,780円 2か月コース(8回):47,080円 2か月コース(16回):83,160円 3か月コース(12回):68,200円 3か月コース(24回):120,780円 |
無料カウンセリング | 運動初心者からプロアスリートまで、幅広いレベルに対応したパーソナルジム | 詳細 |
3 Blue Base Yokosuka |
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55,000円 | 【パーソナルトレーニング】 1回:11,000円(税込)~ 【整体】 1回:9,000円(税込)~ |
11,000円(税込) | トップアスリートを鍛えた一流のトレーナー陣による本格的なトレーニング | 詳細 |
4. トレーニングシップ 横須賀店 | ![]() |
11,000円 | 月4回:17,600円 月6回:26,400円 月8回:35,200円 |
5,500円 | 横須賀市で初めてのセミパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
5. 横須賀スポーツ整骨院 | ![]() |
10,000円 | 一般(1回60分):8,800円 会員(1回60分):4,400円 |
8,800円 | 国家資格を持つ柔道整復師や米国認定スポーツトレーナーによる専門的な施術とトレーニング指導 | 詳細 |
6. Salto | ![]() |
25,000円 | 1回:7,700円 8回:58,400円 16回:112,000円 |
無料 | 運動初心者に特におすすめのトレーニングサロン | 詳細 |
横須賀でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
横須賀で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 横須賀中央店【急成長パーソナルジム】
![かたぎり塾 横須賀中央店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/01/かたぎり塾.png)
「かたぎり塾 横須賀中央店」は、京急本線 横須賀中央駅より徒歩2分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
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月額・コース料金 | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年8月31日まで
入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
![かたぎり塾ってどんなジム?](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/06/特徴-819x1024.jpg)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横須賀市若松町3丁目12小倉ビル1階 |
最寄駅 | 横須賀中央駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~20:00 火曜日:定休日 水曜日:定休日 木曜日:9:00~20:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~20:00 |
定休日 | 火曜日・水曜日 |
ボディシェイプ
![ボディシェイプ 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/11/image.webp)
横須賀に位置する「ボディシェイプ」は、運動初心者からプロアスリートまで、幅広いレベルに対応したパーソナルジムです。ダイエット、筋力アップ、健康増進、競技力向上など、目的に応じたプログラムを提供しています。特に、お子様連れやタトゥーのある方も気軽に利用できる環境が整えられており、トレーニング後のサポートにも力を入れています。リバウンドしない体作りや健康維持を目指す継続的なサポートが特徴です。
ボディシェイプは、お客様一人ひとりの目標や理想に合わせたトレーニングを提供し、多彩なプログラムで健康維持や理想のスタイルを追求します。お求めやすい価格設定で、24時間いつでも利用可能な柔軟性も魅力の一つです。顧客の声からも、その効果的なトレーニングと温かいサポートが伺えます。横須賀市内でアクセスしやすい立地にあり、多くの人々に選ばれる理由がここにあります。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 1か月コース(4回):24,640円 1か月コース(8回):43,780円 2か月コース(8回):47,080円 2か月コース(16回):83,160円 3か月コース(12回):68,200円 3か月コース(24回):120,780円 |
体験等 | 無料カウンセリング |
- 運動初心者からプロアスリートまで、幅広いレベルに対応したパーソナルジム
- ダイエット、筋力アップ、健康増進、競技力向上など、目的に応じたプログラムを提供
- リバウンドしない体作りや健康維持を目指す継続的なサポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横須賀市金谷3丁目4−9山喜商店1F |
最寄駅 | 衣笠駅より徒歩11分(0.8 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
Blue Base Yokosuka
![Blue Base Yokosuka 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/11/DSC00995-scaled-1.jpg)
Blue Base Yokosukaは、横須賀に位置するパーソナルトレーニングジムで、トップアスリートを鍛えた一流のトレーナー陣による本格的なトレーニングを受けることができます。ウェイトトレーニング、自重トレーニング、Inertiawave、加圧トレーニング、エアロビ、TRXなど、多様なトレーニングメニューがあり、お客様のニーズに応じたプログラムが組まれます。また、スポーツ整体、yoga整体、筋膜リリース全身整体などのサービスも提供しており、トレーニングだけでなく、体のケアにも注力しています。
Blue Base Yokosukaは完全予約制のため、贅沢な貸切プライベート空間でトレーニングが可能で、他の利用者を気にすることなく、集中してトレーニングに取り組むことができます。さらに、体成分分析装置「inbody470」を使用して、体水分量、筋肉量、ミネラル量、脂肪量、骨格量などを細かく分析し、トレーニングと栄養指導を受けることができます。
入会金 | 55,000円 |
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月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 1回:11,000円(税込)~ 【整体】 1回:9,000円(税込)~ |
体験等 | 11,000円(税込) |
- トップアスリートを鍛えた一流のトレーナー陣による本格的なトレーニング
- スポーツ整体、yoga整体、筋膜リリース全身整体などのサービスも提供
- ウェイトトレーニング、自重トレーニング、Inertiawave、加圧トレーニング、エアロビ、TRXなど、多様なトレーニングメニュー
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横須賀市米が浜通1丁目173F |
最寄駅 | 横須賀中央駅より徒歩7分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:6:00~23:00 火曜日:6:00~23:00 水曜日:6:00~23:00 木曜日:6:00~23:00 金曜日:6:00~23:00 土曜日:6:00~23:00 日曜日:6:00~23:00 |
定休日 | - |
横須賀にあるその他パーソナルジム一覧
トレーニングシップ 横須賀店
![トレーニングシップ 横須賀店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/11/lesson5.png)
トレーニングシップ横須賀店は、横須賀中央駅から徒歩9分の立地にあるセミパーソナルジムです。横須賀市で初めてのセミパーソナルトレーニングジムで、1対複数名のセミパーソナルトレーニングジムだからこそ実現できる手頃な価格設定を行っており、1回のトレーニングが2,750円から利用することができます。
トレーナーによる毎回の指導で、モチベーションを維持しながらトレーニングが可能です。仲間がいることで運動初心者でもジム通いを継続しやすい環境が整っており、ダイエットや免疫力向上に効果的なトレーニングを行うことができます。トレーニングシップ横須賀店は、ヤマダデンキ横須賀店の前に位置し、専用駐車場も完備されています。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 月4回:17,600円 月6回:26,400円 月8回:35,200円 |
体験等 | 5,500円 |
- 横須賀市で初めてのセミパーソナルトレーニングジム
- 1対複数名のセミパーソナルトレーニングジムだからこそ実現できる手頃な価格設定
- ダイエットや免疫力向上に効果的なトレーニングを行うことが可能
種類 | セミパーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横須賀市安浦町1丁目1富田ビル101 |
最寄駅 | 県立大学駅より徒歩10分(0.6 km) 横須賀中央駅より徒歩13分(0.9 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~13:00,16:00~20:00 火曜日:9:00~13:00,16:00~20:00 水曜日:定休日 木曜日:9:00~13:00,16:00~20:00 金曜日:9:00~13:00,16:00~20:00 土曜日:9:00~13:00,16:00~20:00 日曜日:9:00~18:00 |
定休日 | 水曜日 |
横須賀スポーツ整骨院
![横須賀スポーツ整骨院 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/05/20230630_061408414_iOS-768x502-1.jpg)
入会金 | 10,000円 |
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月額・コース料金 | 一般(1回60分):8,800円 会員(1回60分):4,400円 |
体験等 | 8,800円 |
- 国家資格を持つ柔道整復師や米国認定スポーツトレーナーによる専門的な施術とトレーニング指導
- 怪我の施術、パーソナルトレーニング、シェイプアップコース、スポーツコンディショニング、骨格矯正、リラクゼーション
- 院内は最新のスポーツ科学に基づいた設備を整え、エコー観察や体組成検査、姿勢画像検査、筋硬度検査などの精密検査
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横須賀市安浦町2丁目27−1 |
最寄駅 | 県立大学駅より徒歩1分(14 m) |
営業時間 | 月曜日:10:00~14:00,16:00~22:00 火曜日:10:00~14:00,16:00~22:00 水曜日:10:00~14:00,16:00~22:00 木曜日:10:00~14:00,16:00~22:00 金曜日:10:00~14:00,16:00~22:00 土曜日:10:00~14:00 日曜日:10:00~14:00 |
定休日 | - |
Salto
![Salto 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/11/IMG_E14361-2048x1536-1.jpg)
横須賀に位置するパーソナルジム「Salto」は、運動初心者に特におすすめのトレーニングサロンです。会員の90%が運動初心者であり、横須賀中央駅から徒歩7分、汐入駅から徒歩8分というアクセスの良さを誇ります。Saltoは、清涼感のあるコンパクトな完全個室空間のため、周りを気にせずにマンツーマンのトレーニングを受けることができます。
また、Saltoでは、初回のカウンセリングと体験トレーニングが無料で提供されています。レンタルウェアやトレーニング後のプロテイン、食事サポートなどのサービスも充実しており、ペアトレーニングも可能で、一人での参加に不安がある方も安心して通うことができます。初心者から上級者まで、各自の目標に合わせた全力サポートを提供しています。
入会金 | 25,000円 |
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月額・コース料金 | 1回:7,700円 8回:58,400円 16回:112,000円 |
体験等 | 無料 |
- 運動初心者に特におすすめのトレーニングサロン
- 清涼感のあるコンパクトな完全個室空間のため、周りを気にせずにマンツーマンのトレーニングを受けることが可能
- レンタルウェアやトレーニング後のプロテイン、食事サポートなどのサービスも充実
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横須賀市汐入町3丁目18大洋ハイツ3F |
最寄駅 | 汐入駅より徒歩9分(0.7 km) 横須賀中央駅より徒歩8分(0.6 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |
MF CLUB24 佐原店
![MF CLUB24 佐原店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/05/005_bunko_view.jpg)
MF CLUB24は、神奈川県を中心に展開するスポーツクラブと接骨院を併設した施設です。三浦市の三崎本店をはじめ、横浜市の金沢文庫店や仲町台店、さらに佐賀県や長野県にも店舗を展開しています。MF CLUB24では、健康的なカラダづくりを目指すパーソナルトレーニングを提供し、各店舗で個別のニーズに応じた指導を行っています。
各店舗には最新のトレーニング設備が整っており、経験豊富なトレーナーが在籍しています。特に、運動パフォーマンスの向上やダイエット、リハビリ目的での利用が多く、個々の目標に合わせたオーダーメイドのプランを提供します。
入会金 | 5,000円 |
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月額・コース料金 | 6回券:24,750円 12回券:46,200円 30回券:99,000円 |
体験等 | 4,400円 |
- 運動パフォーマンスの向上やダイエット、リハビリ目的での利用
- 健康的なカラダづくりを目指すパーソナルトレーニング
- 各店舗には最新のトレーニング設備が整っており、経験豊富なトレーナーが在籍
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横須賀市佐原4丁目1−31第二昇陽ビル2階 |
最寄駅 | 北久里浜駅より車で6分(1.7 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
BULKFIT24 横須賀衣笠店
![BULKFIT24 横須賀衣笠店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/05/IMG_8613-2048x1536-1.jpg)
BULKFIT24(バルクフィット)は、JR横須賀線衣笠駅近くに位置する24時間営業のスポーツジムで、最新のIoT技術を活用した高セキュリティの無人ジムです。自社ブランドの高品質なトレーニングマシンを完備しており、初心者から上級者まで幅広い利用者に対応しています。パーソナルトレーニングサービスも提供しており、個々の目標に合わせたトレーニングプランを提供します。
BULKFIT24の特徴は、清潔で整った施設と、充実したフリーウエイトエリアです。モニター付きバイクやレッグエクステンションなど、最新の設備が整っており、快適にトレーニングを行うことができます。また、LINEでの迅速な対応や、手ぶらで通える便利な環境も魅力です。衣笠商店街の中心に位置し、アクセスも良好で、忙しい日常の中でも気軽に通えるスポーツジムです。
入会金 | 3,630円 |
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月額・コース料金 | 月会費:8,690円 【パーソナルトレーニング】 1回60分:8,800円 |
体験等 | - |
- 24時間営業のスポーツジムで、最新のIoT技術を活用した高セキュリティの無人ジム
- 自社ブランドの高品質なトレーニングマシンを完備しており、初心者から上級者まで幅広い利用者に対応
- 清潔で整った施設と、充実したフリーウエイトエリア
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 神奈川県横須賀市衣笠栄町1丁目70蝶屋ビル3階 |
最寄駅 | 衣笠駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
横須賀で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
![CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/firstView_pc-e1709711736873.webp)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
![小原トレーナー](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/6_A4703-1024x1024-1.jpeg)
横須賀のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に横須賀でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
横須賀で料金が安いパーソナルジムは?
横須賀で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
横須賀で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
横須賀で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
横須賀でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
影山達也