この記事では、中崎町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
中崎町のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では中崎町でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Dr.トレーニング 梅田ANNEX店 |
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35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
2 fis. 梅田中崎町店 |
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20,000円 | 8回：65,800円 16回：130,400円 24回：187,800円 32回：236,800円 |
無料 | 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる | 公式サイト 詳細 |
3 REACH STUDIO 梅田中崎町店 |
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30,000円 | 3ヶ月：225,000円 6ヶ月：342,000円 |
3,000円 | ダイエット初心者に特化したジム | 詳細 |
| 4. エフォート 梅田中崎町店 |  |
無料 | 1回：6,980円 4回：27,200円 |
3,000円 | コンディションの改善やダイエット、ボディメイクをサポート | 詳細 |
| 5. Body Labo i 梅田中崎町店 |  |
30,000円 | 【通い放題】 月額：100,000円 |
2,980円 | ファンクショナルトレーニングを通じて姿勢や体の使い方も改善 | 詳細 |
| 6. BREEZE 梅田店 |  |
- | 2ヶ月：32,780円 | - | ただ痩せるだけでなく引き締まった健康的な美しさを目指せる | 詳細 |
中崎町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
中崎町で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
Dr.トレーニング 梅田ANNEX店【一生モノの身体作り】
「Dr.トレーニング 梅田ANNEX店」は、中崎町駅より徒歩1に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中崎１丁目６−１７松一ビル |
| 最寄駅 | 中崎町駅より徒歩1分（21 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
山本直人
評価 5
2025/06/11
ダイエットと筋肉を付けたくて入りました。 通い放題の2ヶ月目ですが食事も教えてもらった内容にしてみたら3kgぐらい痩せました！ 筋トレも少し楽しくなってきたので夏までに後2kgぐらい痩せたいと思います！
かな
評価 5
2025/04/13
パフォーマンスアップでお世話になっています。 ランニングが趣味なので、どのように身体を動かしていく事でより速く効率良く走れるのかという事を学んでいます。 普段の練習の時に出る違和感を伝えると自分では分からないような左右差や姿勢の癖を見つけて修正のためのメニューを考えてくださいます...
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麦志輝
評価 5
2023/03/08
自分はストレッチのトレーナーさんの紹介で 通いはじめました。以前ほかのジムに通って ましたが、長続きしませんでした。 Dr.トレーニングは、トレーナーとのマンツーマンでその人にあったメニューを組んでくれます。皆さん優しく色々なアドバイスをしてくれます。楽しくやっています。 これか...
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丸山
評価 5
2021/12/01
はじめてのパーソナルトレーニングでした。 メニューも自分に合うように作ってくれてキツイ中もトレーナーの方が声をかけてくれて頑張れました！今までは自分でトレーニングやっていたがパーソナルでやると体への効き方も違いとても良かったです！ぜひまた利用したいです！！
青いタヌキ
評価 5
2021/11/30
体験80分のトレーニングを受けさせて頂きました！ リスクケアも丁寧で、 一日、疲れが溜まってるタイミングでの訪問でしたが、トレーニングが終わった後の方が身体が軽くなり、気持ちも前向きになったように思います！ コミュニケーションの距離感が心地よかったです^ ^ 都度払いなのもとても...
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fis. 梅田中崎町店【骨格/骨盤矯正】
5点（59件）
「fis.」は中崎町駅より徒歩3分の便利な場所に位置する、姿勢改善もできるパーソナルトレーニングジムです。骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングの組み合わせで健康的に美しいスタイルを手に入れることができます。必要なウェア・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターは無料で利用できるため、仕事帰りや隙間時間に気軽に通える点が魅力的です。
トレーニングは完全個室でのマンツーマン指導なので、周りを気にせずにトレーニングだけに集中できます。お子様連れで通うこともできるので、産後ダイエットも可能です。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：65,800円 16回：130,400円 24回：187,800円 32回：236,800円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中崎西１丁目８−２４アインズビル梅田410号室 |
| 最寄駅 | 中崎町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる
- リバウンドリスクの少ない健康的な食事指導
- ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターが無料だから手ぶらで通える
A Y
評価 5
2024/09/13
ジムに通うこと自体が初めてでしたが、トレーナーさんのおかげで毎回１時間の時間があっという間に感じるくらい楽しく、続けて通うことができています。 体調などに合わせたメニューを毎回考えてもらえますし、トレーニング中に姿勢のズレを指摘してもらえたりするので、パーソナルジムにして良かっ...
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A S
評価 5
2024/09/12
産後ダイエット目的で、初めてパーソナルジムを利用しました。24回コース、週2〜3回のペースで利用し、2ヶ月半で約7kg減量できました。 赤ちゃん連れでの利用でしたが、ベビーサークルを準備していただいたので、安心してトレーニングできました。 食事については、写真を確認しながら、追加...
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Aiko-fuji
評価 5
2023/03/02
体験でとても肩周りがほぐれ、体調を整える目的で入会しましたが、食事のバランスを教えていただく中、食生活も改善され、続けていくうちに色んなトレーニングができるようになりました。 結果的に高かった体脂肪率もグンと下がり、コースの最後には間違っているのかと2回測られました。笑 雰囲気...
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aki
評価 5
2022/08/30
運動が出来なくても、出来る範囲でトレーニングしていただけました。丁寧、親切に指導してくれます❗️頑張って続けたいと思います。 初投稿から約3ヶ月。トレーニングを続けてきました。約4kg体重が落ちました‼️ 食事指導もしていただけ、食べても大丈夫👌食べ方も教えていただけます。食事...
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mym
評価 5
2022/01/13
パーソナルジムは初めてでどんなところかドキドキしながら予約しましたが、話しやすいトレーナーさんですぐに緊張はほぐれました！ 自分の骨格にあった正しいトレーニング方法を教えていただけるので、意識して取り組みたいと思います！ これからが楽しみです♪
model*actressヒラコ
評価 5
2020/01/26
いくつかのジムでパーソナルトレーニングを受けたことはありましたが、 こちらのトレーナーさんはこちらの希望に寄り添ってくれる方で、 とても充実したトレーニングでした！ 私が頑張れるギリギリのラインでメニューを考えてくださったり、 トレーニング後のストレッチも補助をしてくださったり...
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chaaan Haru
評価 5
2020/01/25
すごく楽しくて正しい姿勢ややり方を常に意識できる。 だからこそより自分の体にとって良い負荷が安全にかけてもらえるし、何よりパーソナルトレーニングだからこそ一緒にやってもらえてるから頑張ろって気持ちになるのですごく充実したトレーニングができます！
ベル
評価 5
2020/01/17
お世話になってます。初めてパーソナルでトレーニング見ていただきました☆ 一見、普通のマンションかと思って通り過ぎました(笑) 私は脚が太いのと浮腫が長年気になってるのでそこを中心に見ていただきました(^^)運動や筋トレに無縁な私は、ひぃひぃ言ってましたが、でもマンツーマンなのです...
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REACH STUDIO 梅田中崎町店
5点（27件）
「REACH STUDIO 梅田中崎町店」は、中崎町駅より徒歩2分の場所にある、女性＆未経験者専門の隠れ家パーソナルトレーニングジムです。知識や経験は一切不要、未経験の方でも結果が出せる安心した環境が整っています。「習慣」を変えていくダイエットなので、リバウンドのリスクも低いです。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 3ヶ月：225,000円 6ヶ月：342,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区万歳町３−４１城野ビル105号 |
| 最寄駅 | 中崎町駅より徒歩2分（0.2 km） |
- ダイエット初心者に特化したジム
- 1,0000人を見てきた圧倒的実績
- 成功率の高さ＆充実した満足度
Y T
評価 5
2025/01/24
半年間大変お世話になりました！ 沢山お世話かけすぎましたね！笑 最後の最後で全てが報われたのもなつかさんのおかげです！！！ 毎回のトレーニングが楽しくて喋って笑って、、喋りに行ってる感覚でトレーニングできてたのは頑張る力になりました！ これからの生活はリバウンドしないように切り替...
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asami takeda
評価 5
2024/12/25
今までいろんなジムに通ったけどいつも2.3ヶ月で挫折。また違うジムを探すの繰り返しだったのですが、リーチスタジオは、初めて通うのが楽しいと思えたジムでした。 トレーニングはきついですが笑 先生との会話が楽しくて、レッスンの時間がいつも一瞬で終わり、気づけば一年！通えてました！ ...
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MAIKO
評価 5
2024/09/19
REACH STUDIO の第一印象は、 トレーナーさん、 ちょっと無口で怖そうやし。。ちょい間違えたかなぁ。。なんて思ったりしました。 でも、スタジオに行くたびにめちゃくちゃ笑かしてもらって、笑えば笑うほど 気づいたら、体重も体脂肪も落ちてました🤣 ちゃんと、食べて運動して目標...
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かな
評価 5
2024/08/29
半年間ありがとうございました！ 半年前の私は会社を辞めた開放感から毎日のように友人とランチに行っては食後にデザートを食べる生活を続けていました。 その結果体重は増え続け…（当たり前ですが笑） これはヤバい！！とジム探しをはじめナツカさんに辿り着きました！ 甘いものがやめられな...
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Aya Y
評価 5
2024/06/30
楽！簡単！とは言えないトレーニングを、楽しく、気づけば1年半も続けることができたパーソナルです！ 食事が決して真面目とは言えない生徒を見捨てず、毎回飽きないように工夫してトレーニングメニューを組んでくれた、トレーナーさんのおかげで、気づけば体型変わってました！ 久しぶりの服を着...
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AKI M
評価 5
2022/11/12
半年間ずっと楽しみながら通い、自分史上一番のスタイルを手に入れることができました！コンプレックスだった高身長も武器になりました。自己肯定感も爆上がりしたので、ここへ通って心底良かったと思っています。 ナツカさんは運動、食事、モチベーション管理…わたしに合うやり方を探して、それがで...
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M K
評価 5
2022/06/22
一番良かった事は痩せれたこと！ 正直、こんなに食事制限しないで(外食もめちゃ行ってました)そこまで痩せれるか不安でした笑 でも、服は圧倒的にゆるくなるし、筋肉量を保ちながら、体重も体脂肪も減り『おぉ！』 特にココが痩せた！というのはないのですが、体全体のお肉が少なくなりました。...
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H C
評価 5
2021/12/13
Natsuka さん 約半年間お世話になりありがとうございました。 この半年間、週２回通いあっと言う間に終えていた事にビックリしました。 毎回楽しいトレーニングの場を設けていただき、涙するほど笑っていたように思います。 この半年間で変わった事 【体重、体脂肪率】 ・体重54....
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Minako N (にしこ)
評価 5
2021/11/07
50歳目前にして、身体づくりをしたくて、通うことにしました。 不安の中でのスタートでしたが、あっという間に半年が終了しました。 •私に合わせてプログラムを組んでくれる •モチベーション維持ができるような雰囲気づくりをしてくれる •食事や自宅での過ごし方について、相談やアドバイス...
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Ka
評価 5
2021/11/06
1年間お世話になりました！ 長いようで短く、とても濃いダイエット生活でしたが、トレーナーのなつかさんのおかげで楽しくて、楽しく通ってたらいつのまにか約15kg痩せていました。 ダイエットはモチベーションの継続が難しい中で、強い後ろ盾としてなつかさんがいてくれたおかげで初めて2...
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中崎町にあるその他パーソナルジム一覧
エフォート 梅田中崎町店
5点（20件）
「エフォート」は、中崎町駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。トレーニングだけではなく、コンディションチェック、おしり周り・お腹のエクササイズ、クールダウンストレッチなど幅広いプログラムを用意しています。食事管理を通じて身体をしっかりと仕上げるアプローチを採用しているので、初心者でも安心して通うことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,980円 4回：27,200円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中崎西１丁目８−２４アインズビル梅田510 |
| 最寄駅 | 中崎町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- コンディションの改善やダイエット、ボディメイクをサポート
- 食事管理を通じて身体をしっかりと仕上げるアプローチを採用
- 幅広いセッションを受けることが可能
森沙季
評価 5
2024/12/12
基本週1の30分パーソナルを約1年間 受けた結果、 体重8キロウエストマイナス10cm 二の腕3cm減りました！！ 毎回同じトレーニングではなく 体の悩みや体調を気にしてくれてその都度 トレーニング内容も配慮して頂いて 凄く助かってます(*^^*) 一気に痩せると言うよりは日頃の...
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aoi
評価 5
2024/11/11
通い始めて1年程になります。 猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰等の姿勢が長年の悩みで改善したく通い始めました。 週に1回のトレーニングと家でも少しずつ筋トレを続けるうちに、だんだんと姿勢が改善されていったと感じます。 あと、もちろん体型の変化もあったり冷え性が改善されたりと...
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yumi n
評価 5
2024/11/10
40代になって健康維持のために本格的な運動を始めたいと思い、こちらのパーソナルジムに通い始めました。運動経験が少なく初めてのジム通いだったので少し不安もありましたが、トレーナーの方が丁寧にカウンセリングを行い、私の体力や目標に合わせた無理のないプランを立ててくださったおかげで安心...
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Kondo Mariko
評価 5
2024/11/09
コロナ禍の体力低下に伴い通い始めて早3年。いくつかパーソナルジムと名の付くところを体験させていただきましたが、真摯に相談に乗ってくださるところと、同じトレーナーさんが成長を見守ってくださるというところが決め手となりました。 2年前に知人から「(そんなに筋トレ頑張ってるなら)何か大...
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Carlo Osaki
評価 5
2024/10/29
古稀を迎えて足腰の衰えが深刻になり、筋トレするにも自己流ではダメだと思い、週に一度ですが通い初めて一年経ちました。 運動嫌いを自認する私を、無理のないメニュー構成で気長に導いてくれる良いコーチのもとで、本当に少しずつですが、筋力の維持から向上に向かっている実感があり、たいへん嬉...
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藤原真美
評価 5
2022/06/24
以前は他店のパーソナルトレーニングに通っていましたがあまりにもハードで自分にはなかなか合わないと断念していた所、日々の運動不足からもう一度チャレンジすべく、こちらの体験に行かせていただきました。こちらの意思を伝え指導していただき、約1年通わせていただいてます。先生には毎度自分に合...
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不動産のエデン株式会社
評価 5
2022/04/28
初めてのパーソナルトレーニングだったので緊張しながら店舗にお伺いさせて頂いたのですが、担当の福島さんがとても接しやすく丁寧で柔らかい方で、とても安心してトレーニング出来ました。 目標の体型まで私の体力に合わせて無理なくトレーニングをするプランを一生懸命考えて頂いて、とても安心して...
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Nami Yoshida
評価 5
2021/05/22
コロナ禍での自粛生活で1年で4キロほど太ってしまいました。 こちらに通って3ヶ月目、無事目標達成しました！ パーソナルや筋トレは初めてでしたが、毎回とても丁寧に自分に合ったメニューを組んでいただけます。 1ヶ月目位から体のラインが変化するのを実感して、モチベーションが保てました...
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Keico Sano
評価 5
2021/01/08
昨年の6月頃からお世話になっております。 パーソナルジムや筋トレは初めての経験でしたが、 初心者でもとっても丁寧に教えて下さり、身体の悩み別に意識する筋肉のことやお家でもできるトレーニングなど、本当に詳しく教えて下さいます！ お陰様で筋トレにハマりました(^^) 約半年で6〜7k...
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Y T
評価 5
2020/11/23
結婚式をきっかけに通わせて頂くようになりました。 結婚式まであと2ヶ月なのに、ドレスに背中の肉が盛大に乗っている状況で、不安しかなくすがる思いでした！笑 運動に縁がない私にも、細かくわかりやすいトレーニングとモチベーションを保てるよう声掛けをくださるので 心が折れることなく、無事...
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Body Labo i 梅田中崎町店
5点（20件）
「Body Labo i」は、中崎町駅より徒歩3分の場所にある月額制のパーソナルトレーニングジムです。ただ鍛えるだけでなく、ファンクショナルトレーニングを通じて姿勢や体の使い方を改善し、しなやかなボディラインを目指します。また無理のない食事指導を行い、制限をせずにしっかり食べながらも体を引き締めるサポートを提供してくれます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題】 月額：100,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中崎西１丁目８−２４413 |
| 最寄駅 | 中崎町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- ファンクショナルトレーニングを通じて姿勢や体の使い方も改善
- 3000人以上の指導実績を持つトレーナー
- 食事管理についてもオンラインでの指導を行う
Y N
評価 5
2022/11/21
運動不足であることやダイエットを始めるきっかけになればと思い、体験をさせて頂きました。 きつい運動や厳しい食事管理がダイエットのイメージで食べることが好きな私はダイエットを始めることが億劫になっていましたが食事については毎日報告することで食べすぎないように意識することができ、運...
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kuru cl
評価 5
2022/10/30
20代です。 運動習慣作りやボディメイクに徹底的に取り組んでみたいと思い、ジムを探していました。大手のジムよりもネットで得られる事前情報が少なく、カウンセリング前は少し不安でしたが、入会して本当に良かったです！ 特に良かったところは、今までの自分では考えられないくらいするすると...
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中野洋一
評価 5
2022/09/17
人生で3回大きなダイエットに挑戦して 全て目標体重にする事は出来ましたが 3回ともリバウンドして元の体重以上になる事 を繰り返しました。 3回目のダイエットの時にリバウンドしないカラダ作りの為にパーソナルジムに通いましたが短期集中型だったので2カ月でトレーニングが終了し、その後...
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當山有華
評価 5
2022/05/29
今まで自分で知識もないなか筋トレとか運動をしてきましたが、中々変化が出なくて続けるのもしんどかったけど、こちらのジムに通い始めてからは身体の状態から細かくみて下さってそれに必要なトレーニングメニューを指導してくれるので最近、少しずつ身体に変化が出てきて本当に嬉しいです！！ 私の...
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minori nakao
評価 5
2022/01/28
今の悩みや理想の体型、マインドなど丁寧にヒアリングしていただいてから始まるので安心してスタートすることが出来ました。過度な食事制限でダイエットばかりしていて不健康でしたが、正しい知識を教えていただいて食事を取れるようになり以前よりも健康になった感じがします。体重よりも見た目を重視...
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BREEZE 梅田店
4.8点（97件）
「BREEZE」は、ただ痩せるだけでなく引き締まった健康的な美しさを目指せるパーソナルトレーニングジムです。単に体重を減らすのではなく、プロのトレーナーの知識と技術で、健康的なダイエットをサポートしてくれます。
一人ひとりの体質や目標に合わせたメニューを提案してくれるので、無理なく続けられるのもポイントです。そして、正しいフォームを教えてくれるので、安全で効率的に目標を達成できます。しっかりアフターサポートがあるのも安心できるポイントです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月：32,780円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区鶴野町４−１１朝日プラザ梅田1406号室 |
| 最寄駅 | 大阪梅田駅より徒歩7分（0.5 km） |
- ただ痩せるだけでなく引き締まった健康的な美しさを目指せる
- プロのトレーナーの知識と技術で、健康的なダイエットをサポート
- 正しいフォームで、安全で効率的にトレーニング
n kaz
評価 5
2024/11/12
加齢と不規則な食生活で、丸くなっていく体に困っていたところ、思い切ってこちらのパーソナルジムにお世話になることにしました。 実際のトレーニングのほか、脂質制限方法などの食事のアドバイス、そしてトレーナーさん達の人柄もあって丸３ヶ月たった今も週2ペースで挫折することなく、楽しく通え...
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しお
評価 5
2024/11/10
SNSで聞き齧った家トレや食事管理だけでは、どうにもこうにもいかず、思いきって入会しました。 筋トレ初心者で、体力も持久力もありませんが、今の私に合うトレーニングをしていただいてます。 食事管理も、困った時に気軽に聞きやすく、アドバイスしてくださるので、本当に助かります。 気...
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k.y
評価 5
2024/09/22
現在週1回でトレーニングをしています。 始めはダイエット目的で入会して目標体重を達成しました。 現在は筋肉をつけるためにトレーニングをしており、姿勢改善をしながら体の変化を感じることができています。 値段的にも雰囲気的にも通いやすいので今後もお世話になっていこうと思っています。
みやび
評価 5
2024/09/02
増量目的で通ってます。 細身の体型なので最初は不安でしたが、回数を重ねるごとに、筋肉がついてきているのが分かるので嬉しいです。 どのトレーナーさんも、素人にも分かりやすいように詳しく丁寧に指導して下さります。 増量の為の食事も教えて頂き、トレーニングを始めて1ヶ月位で3キロ増量出...
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m K
評価 5
2023/07/18
結婚式2ヶ月前に駆け込みました。 親身になって相談に乗って下さり、 食事制限も筋トレも わかりやすく丁寧に教えてもらいました。 通い放題を勧めてもらい、 多い時は週4日、少なくとも週2日は 通い詰めたことで、諦める事なく、 最後まで頑張ることができました。 おかげさまで、 2ヶ月...
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chii
評価 5
2023/06/25
どのトレーナーさんも、食事管理を含め、ダイエットに向けて親身になってくださり、とてもあたたかい雰囲気のジムです。 パーソナルジムなので、個々にあったトレーニングメニューを組んでくださり、より効率的・効果的にトレーニングができました！ 梅田という立地の良さも、定期的に通う場所なので...
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kaori
評価 5
2023/06/21
産後のダイエット目的で週1回30分のコースで通っています。 30分でも翌日には筋肉痛がくるほどしっかり筋トレできます。 食事管理もアドバイスをくださるので無理なく続けられます。 子連れでもバウンサーを用意して下さるので気軽に通えました。
Fあきりん
評価 5
2023/04/01
仕事帰りに一番通いやすい場所で探して、見つけました。 体験に行き、とても楽しかったのでこちらで頑張ろうと決めました。 まだ、6回目ですがこのまま頑張って目標体重にしたいと思います。 トレーナーさんは、男性、女性、優しい方や追い込んでくださる方などいろんなタイプの方がいらっしゃるの...
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かなっぺ
評価 5
2023/03/28
週1回、30分のコースでダイエット目的で通っています。30分という短い時間ですが汗だくになり、次の日には筋肉痛になります。自分では気づけない間違ったフォームの修正もしてもらえます。 運動だけでなく、食事もどのようなものを食べたらいいかアドバイスしてくだり、1か月で5キロ痩せること...
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GOOFIT 梅田中崎町店
4.9点（41件）
「GOOFIT 梅田中崎町店」は、中崎町駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。1回50分、リーズナブルな値段設定でサービスを提供しているため、内容の濃いトレーニングが体験できます。ウェアやタオル、水も無料で提供してくれるため、手ぶらで通える点も魅力的です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,150円 4回：24,200円 8回：44,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区堂山町１５−４梅田CityVillaActIII806号室 |
| 最寄駅 | 大阪梅田駅より徒歩7分（0.5 km） |
- サブスクリプションのコース
- 2週間のトライアル期間や契約期間の縛りが無いため、始めやすい
- 手ぶらで通える！
いとうみやこ
評価 5
2025/01/24
初めてファスティングさせていただきました。細かく指導して頂いたので分かりやすかったです。ファスティング期間、全く辛い思いをせずに−3.4㌔達成しました。トレーニングも休む事なく出来たし、やって良かったです。リバウンドしないように頑張ります✨
ウサUsa
評価 5
2024/07/13
2ヶ月で16回のパーソナルトレーニングと食事管理をしていただきました。 外食メインの生活ですが、適切なアドバイスや知識をいただくことで、トレーニングと併せて2ヶ月で4kgくらい体重は減りました。 何よりすごいのがウエストの変化で、ズボンが全てゆるくなって履けなくなり、買い直しまし...
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あや
評価 5
2024/05/12
3ヶ月間12回パーソナルトレーニングをして頂きましたが、丁寧に要望に応えてくださり、トレーニング方法もたくさん教えていただけたので、とても有意義な時間になりました！周りの目を気にせずトレーニングができる環境で、自分に合わせたトレーニング方法を毎回考えてくださるので、ほんとに利用し...
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Masa K
評価 5
2024/03/23
パーソナルジム初心者です。 最初はどんな感じか少し不安でしたが 基礎からしっかり教えてくれます。 トレーニングメニューもペースに合わせてくれるので飽き性の私でも無理なく続けることができています。 最寄り駅からも徒歩圏内で通いやすいです。 またウェア、水、タオルは無料で用意してくれ...
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miyuki f
評価 5
2023/10/14
現在通わせていただいて1ヶ月半くらいです。 以前、他社のパーソナルに通っていた時に、途中で腰痛が悪化して辞めた経験がありましたが、 こちらでは腹圧のかけ方やトレーニングの正しいフォームを丁寧に教えていただき、腰痛が悪化することなく通うことができてます。 また、食事のアドバイスのお...
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きく
評価 5
2023/01/31
約2ヶ月のトレーニングでは体重も減りましたが、見た目が引き締まりました！ トレーニングフォームなども今までは自己流で行っていましたが、正しいフォームも教えて頂きました！ ファスティングも行わせて頂き、体調や肌の調子が良くなったと思います。 無理な食事制限などもせず身体が引き締まっ...
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HIRO
評価 5
2022/09/23
今ちょうど2ヶ月間ですが、成果として−６ｋｇ落とすことができました。 過去にジムに通ってたことおり、自己流でやっていたこともあって正しいフォームとかわかってなかったのですが、その点が学べたのがすごく有益でした。 なので、鍛えても成果がでにくいとかちゃんとしたフォームがわからない...
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深江忍
評価 5
2022/09/06
週２ペースで通い出して２ヶ月になりますが、身体(特にお腹周り)がだいぶスッキリしました。 落ちた体重以上に身体がサイズダウンしたようで20代の頃のパンツが再び着られるようになったのは感動しました。 もう40歳になりますが年齢、体力に合わせて無理なく指導いただけるのでオススメです。
Sayuri
評価 5
2022/06/07
週1〜2ペースでお世話になってます。 まだ通い始めて1ヶ月ですが 肩こりが気にならなくなってきました！ 気になる部位に合わせて的確ににアプローチ出来るようサポートして下さいます。 少しずつですが身体の変化も分かり、 トレーナーさんの人柄もあって 飽きずに続けられております。 お値...
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Yuiko Nagata
評価 5
2022/01/04
2ヶ月間お世話になっています。トレーナーの渥美さんはとても優しく自分のなりたいイメージを伝えたらそれに近づけるようなトレーニングを提案してくださいます。なかなか体重が減らずこのままではいけないと思って始めたパーソナルトレーニングですが、見た目がかなりスッキリして体重も体脂肪もいい...
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パーソナルジムAid 梅田中崎町店
5点（40件）
「パーソナルジムAid 梅田中崎町店」は、中崎町駅より徒歩3分にあり、関西地方に複数店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。コース制だけではなく都度利用もできるので、頻繁に通えない方でも利用しやすいところが魅力です。また、ウェアやシューズのレンタル、プロテインが無料なので、仕事帰りや隙間時間に手ぶらで利用することが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：10,200円 11回：102,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区万歳町１−１９アーバネックス梅田中崎町1F |
| 最寄駅 | 中崎町駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 手ぶらで通える完全個室制のパーソナルトレーニングジム
- コリや痛みを解消し、アクティブな身体作りができる、ストレッチのコースもあり
- 1人1人が笑顔になれる前向きな人生のサポート
やぎまゆ
評価 5
2024/10/23
丁寧に教えてくださり、姿勢もよくなりました！間違ったフォームにならないようすぐ改善してくれるところがいいなと思います！
ちゃっく
評価 5
2024/06/11
無料体験でパーソナルジムの良さを体感したので、早速入会しました。 プロテインも飲めて、しっかりトレーニングできてお安いし、なにより楽しいです！
Daisuke T
評価 5
2024/06/05
1人で出来ないトレーニングをやるにはやはりパーソナルじゃないと難しいと感じていたので、体験トレーニングでもきっちり追い込んでいただきました。 キッズスペースもあり子供連れの方でも安心して取り組めます。
fsk drf
評価 5
2024/05/09
筋トレはしっかり追い込んでくださり運動後はへろへろでした。 筋トレ以外にも呼吸や姿勢など様々なことを教えていただきとても有意義な時間でした
ああ
評価 5
2023/02/26
とても綺麗な施設で、トレーナーさんがとても親切でした！トレーニングは続かないと思っていたけど頑張れそうです、ありがとうございました！
しゆ
評価 5
2023/02/17
内装が綺麗で、トレーナーさんがとても親切です。 さらに手ぶらで通えて、予約もLINEで取らせてもらえる点が決め手になり、通わせてもらう事にしました。これからよろしくお願いします！
40歳 kkkbitter
評価 5
2023/02/16
妻と一緒に無料体験ではまり、契約させていただきました。 ９０分間一緒にトレーニングできマンツーマンでしっかりおそわることができ満足しています。きれいな施設でトレーナーさんも色々なやり方で鍛えてくださります。今後通うのが楽しみです。
原梶明
評価 5
2023/01/05
スポーツジムですが、おしゃれな内装、アメニティも完備、体を鍛える以外の心遣いを感じました。トレーニングはわかりやすく、こちらの状態を確認しながら、適切な負荷をかけてくれました。ゆっくりもがっつりも、どのような要望に対応いただけるという印象です。ありがとうございました。
Ko Ko (こ)
評価 5
2022/11/29
最近、パーソナルトレーニング始めました！しほコーチに優しく、しっかりサポートしてもらって頑張ってます。 握力が弱くて、できなかったトレーニングがあったら、握力を使わずにできるトレーニングを考えてもらえて、少しずつ、いろんなトレーニングができるようになってきてるので、この調子で頑張...
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Yukiko
評価 5
2022/11/04
新店舗のジムということもあり、清潔感もあって快適な環境です！ トレーナーさんはキックボクシングもできて、食事管理もしてもらえるのでオススメです💪🏽
Suitable 天六中崎町店
4.9点（17件）
「Suitableパーソナルジム」は、中崎町駅から徒歩2分とアクセス良好なパーソナルジムです。ピラティス、トレーニング、ストレッチを組み合わせた運動指導を提供している点が特徴です。国際ライセンスを持つトレーナーが身体の土台から整えるアプローチで、姿勢改善やダイエット、健康増進をサポートしてくれます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,500円 10回：76,500円 16回：119,000円 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区浮田１丁目６−９山本ハイツ４F |
| 最寄駅 | 中崎町駅より徒歩3分（0.2 km） |
- トレーナー歴9年の国際ライセンスを持つトレーナーが指導
- 身体の土台から整えるアプローチで、姿勢改善やダイエット、健康増進を目指す
- 最寄り駅の中崎町駅から徒歩2分、天神橋筋六丁目駅からも徒歩5分とアクセス良好
CoCo
評価 5
2025/01/02
運動大っ嫌いなんですけど、 人当たりがよくて、 コミュ力も高いので話早くていいです笑 フランクなので気も楽です！ 友達感覚でストレスなく通えてます。 個人的に1番良いなと思うのが、骨の仕組みとか筋肉の動き方とか、根本的な事を説明してくれるとこです！ 初心者にもわかりやすいので動...
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ノルウェージャンフォレストキャット
評価 5
2024/05/28
足首を骨折後、体力の低下や太ってきたことが気になり、家から通いやすいジムはないかと探していたところ、こちらのジムを見つけました。 足首骨折後で無理はできないこと、食事の報告はあまりしたくないこと、遊びに来ているくらいの気持ちで通って継続を大切にしたいことなどなど、、いろいろとこち...
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Hika
評価 5
2023/10/15
バレーボールのジャンプ力強化のためにお願いしました。実際に飛んでいる様子を動画に撮って一つ一つ丁寧に改善点を教えていただきました。今の飛び方では怪我するかもしれなかったことも知り、本当に通ってよかったなって思いました。 教えていただいたことはメモにとったので日々の練習やトレーニン...
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4mobile sonhime
評価 5
2023/09/28
以前からPTに興味があったのですが、なかなか踏み込めずにいたところ知人に朝山さんのジムを紹介してもらいました。 毎回色々な筋トレが登場し、飽きずに楽しくトレーニングできています。 時々ヨガやクラシックバレエにも通っているのですが、筋肉がついたことで苦手だった動きができるようになり...
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吉野理恵
評価 5
2023/06/15
仕事での姿勢で腰が痛くなることが増えて「これじゃあかん！」と思ったのと、また昔みたいに筋トレを頑張りたいなと思い、トレーニングを始めました(^ω^) 自分の身体を守るためにも、筋トレは必要☆ プラスうまく身体を使えるようになるには、やっぱりマンツーマンで、正しいトレーニング方法...
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akiko
評価 5
2023/02/05
学校のスキー部所属の高校一年生娘がお世話になりました。 昨年の一月、練習中に前十字靭帯を断裂し、手術後のリハビリをどうしたらよいのか悩んでいたところで朝山先生に出会いました。体験からスキーで転倒した時の状況を詳しく聞いてくださり、膝の具合を見ながらどのように進めていくか経過観察し...
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福島奈都
評価 5
2022/09/20
朝山くんには数年前から夫婦でお世話になっています(^^)主人は運動習慣がなく年齢と共に太ってしまったので通わせてもらいました。ぷよぷよしていた主人ですが、がっちりした感じになり体力もついて本当に良かったです！私はたまに通う程度ですが、動きの一つ一つを見てくれて、こんなイメージとか...
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中崎町でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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中崎町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
Dr.トレーニング
若杉太智(代表トレーナー)