この記事では、藤沢周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム17選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
藤沢のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では藤沢でおすすめのパーソナルジム17社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP藤沢で探している人におすすめの店舗
藤沢駅より徒歩9分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP藤沢で探している人におすすめの店舗
藤沢駅より徒歩7分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 藤沢店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 藤沢店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 リボーンマイセルフ 藤沢店 |
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22,000円(税込) | 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
| 4. UNDEUX SUPERBODY LIFE 藤沢店 |  |
33,000円(税込) | 《DAY会員(平日10~17時)》 月4回：25,900円 月8回：51,800円 《ALL会員》 月2回：18,200円 月4回：29,700円 月8回：59,400円 |
無料 | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. かたぎり塾 藤沢店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. ASPI（アスピ）藤沢店 |  |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
藤沢でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
藤沢で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを10社ピックアップしました。
BEYOND 藤沢店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（229件）
「BEYOND 藤沢店」は、藤沢駅より徒歩8分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県藤沢市藤沢１０６１−３望月ビル3F |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩9分（0.6 km） 藤沢本町駅より徒歩13分（0.9 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
トモ
評価 5
2025/02/07
トレーナーさんが話しやすくて人見知りな自分でも楽しく通えました！ 食事指導では実践しやすいアドバイスをしてくれたり、食べ過ぎたりしちゃった時でもモチベーション上げてくれてとても助かりました！ありがとうございました！
chi chi
評価 5
2024/12/07
ダイエットと筋肉増量、正しい食事管理を知りたくて通い始めました。トレーナーさんが皆さん明るく優しいので、楽しんでトレーニングすることが出来ますし、食事指導も私の目標体重などに合わせて丁寧にしてくださるので本当にありがたいです😊
HAL HAL
評価 5
2024/07/29
今回はダイエット目的で入会させて頂きました。 今まで食べないダイエットを何回もしてきて体重落ちたりはしてきましたが、 ビヨンドさんでは無理な制限などなく 食べながら短期間で痩せられるよう食事指導、トレーニングを行って頂きました。 トレーナーの方々皆様も気さくに話して頂き毎回楽し...
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嶋田敬一郎
評価 5
2023/10/28
コロナ中に最高体重を記録し、また仕事環境での悩みから体調がすぐれなかったため、一念発起してBEYOND藤沢店の門を潜りました。 最初は不安だったもののトレーナーの小川さんにトレーニングのみならず身体の仕組みから食事における栄養バランスと摂取の仕方まで丁寧にご指導いただき、以下の結...
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近藤智正
評価 5
2023/08/20
いつも楽しく指導頂いてます。 初めは「トレーニングジム」ってことでなんとなく怖そうなイメージだったんですが、店長さんはじめスタッフの方々が気さくで話しかけやすく、早々に払拭されました。 開始当初は続けられるか自信がなかったですが、なんとなく効果が出て気がしており、まだ継続できそ...
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洪澄美
評価 5
2023/08/01
ダイエット目的で一ヶ月継続しています。 筋トレをしたことがなかったものの、トレーナーの方が丁寧に動きやポイント、目的を伝えてくださるので、理解しながらトレーニングできています。 一ヶ月で結果も出ており、今後もトレーニングを継続するモチベーションにもなっています！ いつも親身にサ...
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d10 aya
評価 4
2023/07/14
初めは3ヶ月の食事指導とトレーニングで目標達成したら終わりにしようかなと思ってましたが、トレーニングをする事で体型はもちろん、姿勢も変化しているのを実感したので、3ヶ月以降も健康維持のためにトレーニングを続けてます。 トレーナーの方たちの雰囲気がよく、心折れそうなトレーニングの時...
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Rena S
評価 5
2023/07/08
一人ではどうしても頑張れなかった運動を、パーソナルでお願いしたくてBEYONDにしました。スタッフの皆さんいつもとてもにこやかで、対応もよく楽しみながら、かつ効果的にしっかりトレーニングして頂いてます。自分のモチベーションも保ってくれながら、あんなに嫌だったジムにも楽しく来ること...
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石井彩香
評価 5
2023/06/29
自分に合ったトレーニング方法で優しく教えてくれて、無理なく続けられます！好きな音楽も流してくれてジムに行くのが毎回楽しみです♪
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 藤沢店【入会者10万人突破】
4.8点（64件）
「24/7Workout 藤沢店」は、藤沢駅より徒歩7分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市南藤沢１７−１４ユニバーサル南藤沢タワー201号 |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩7分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
藤村泰一
評価 5
2025/03/04
もう2年通ってます。浮き沈みありますがモチベーションを途切れさせないできくれるトレーナーに感謝です。
yu sa
評価 5
2025/02/20
一人では達成しなかったであろうダイエットに挑戦でき達成できました。スタッフの皆さんのアドバイスも良かったです。筋トレ楽しく行えています。
よよよゆゆゆ
評価 5
2025/02/20
年末から通い出しました。 少しずつ痩せてきていて嬉しいです！ これからも頑張ります！
takeshi M
評価 5
2025/02/07
ここでトレーニングを始めて3年余り経ち、 最初の4か月で体重を20kg近く減らすことができました。さらにトレーニングを続けて、去年はボディメイクのコンテストで優勝することが出来ました。トレーナーの指導のおかげで自分も変わることができ、これからもトレーナーと二人三脚でトレーニングを...
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飯森明美
評価 5
2025/02/07
通いやすく、優しく指導していただき、半年で目標の10kg減量に達しました。このまま続けていこうと思います。
山田太郎
評価 5
2022/11/14
健康診断で肥満認定され、毎回二次検診等で時間をとられるし、将来の健康も不安になってきたためトライしてみました。半信半疑でスタートしましたが、結果的に３ヶ月コースで10kgの減量ができ、インボディ測定でも肥満→筋肉型になりました。今後も続け、アスリート型を目指そうと思っています。
マッキー
評価 5
2022/10/09
2年前からお世話になっております。 ボディメイキングすることで日常生活のモチベーションをキープできてます。筋トレ後にシャワーを浴びてスッキリした気分にさせてくれます。また急な体調不良の時は振り替えてくれました。これからも続けていこうと思います。
Tatsuro Makita
評価 5
2022/07/06
一年前からお世話になって4ヶ月で20キロ落ちました。体脂肪率も10%落ちました。食事はしっかり3食プラス間食okとの指導で初めは驚きましたが、信者のように言われたことをそのまま受け入れてやってみるとグングン身体に変化が！トレーナーの皆さんはイケメンが多くて、私との心の距離感も丁度...
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KHS
評価 5
2022/06/23
1年前からお世話になり、ダイエット、ボディメイクともに順調です。必要な食事管理の基礎、自分の身体や体力に合わせたトレーニング方法を丁寧にアドバイスしてくれます。食事に関しては偏った糖質制限ではなく、リバウンドがこないようにバランスを重視したアドバイスをしてくれます。トレーニングで...
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森田佳重
評価 5
2022/06/14
24/7はパーソナル専門で清潔な個室のため、コロナ禍でも安心してトレーニングできます。 運動初心者の私にピッタリなメニューと、食事や飲み会のコツも教えて頂いたおかげで、２ヶ月でマイナス４kgと効果バッチリです！ 今は、趣味のゴルフ向上のトレーニングも加えていただき、ゴルフのスコア...
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キャンペーン期間：2026年1月31日まで
■キャンペーン名
【新春キャンペーン】
■キャンペーン特典
・入会特典1 ：パーソナルトレーニング1回プレゼント
・入会特典2：プロテイン1袋
さらに！当日入会でパーソナルトレーニングもう1回分プレゼント
・対象コース：①月4回以上のコース（フリープラン・固定プラン）②10回以上（一括プラン）
＜注意点＞入会特典のトレーニング2回分を受けられる有効期限は31日になります
リボーンマイセルフ 藤沢店【完全女性専用ジム】
4.9点（49件）
「リボーンマイセルフ 藤沢店」は、藤沢駅より徒歩4分にある国内最大規模の女性専用パーソナルトレーニングジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすい環境です。
広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目８−１１プロヴァンスビル4階 |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩4分（0.3 km） 石上駅より徒歩8分（0.5 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
アイスクリーム
評価 5
2024/10/28
トレーナーも女性で利用者も女性限定のパーソナルトレーニングです。 ダイエット目的で通っています。本人の痩せたい部分や食生活の悩みなど細かく聞いてくれて、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを考えてくれます。 いままでは、極端な食事制限によるダイエットをしてはリバウンドを繰...
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ヒノモト
評価 4
2024/08/26
いつもお世話になっています。パーソナルジムに通うのは初めてで緊張しました。今回は結婚式前にたるんだ体を絞りたい思いで、通わせていただきました。トレーナーの方は説明や接し方も丁寧ですぐに馴染めました！しかしダイエット経験は皆無に等しかったので食事と運動のストレスもあり体調を崩してし...
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さやさや
評価 4
2024/08/14
いつも優しく丁寧にありがとうございます♪ トレーニング中、些細な事と感じる事でも褒めてくれます。出来ない事があってもトレーナーさんは常に笑顔で前向きにしてくれます！出来ないなと思う事も無理に強要してきません。その人に合わせてくれ、1人1人のカルテを作っていて、完全オーダーメイドで...
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はやちえ
評価 5
2024/07/31
今まで、色々なダイエットを繰り返し、続かず、全然落ちなかった脂肪や体重が少しずつ減ってきました。 食事指導も自分に合った方法を考えてくれて、今まで、お惣菜や、コンビニで夜ご飯を済ませてしまうことが多かったのですが、作り置きをしたりしながら、今の所無理なく続けられています。 仕事柄...
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りんご
評価 5
2024/05/27
運動経験もなく少し不安なまま通い始めましたが、トレーナーの方がとても優しく、通うことを辛く感じたことは一度もありません。その日の調子に合わせてトレーニングをして下さいます。 最初の1ヶ月は食事も頑張れていましたが、最近少し緩んできているのでまた気を引き締めて頑張りたいなと思います...
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310 blariva
評価 5
2024/05/21
結婚後食いしん坊の夫につられてパクパク食べていたら見たこともない体重になってしまい、妊活もしているので健康的な体重に戻したいと思い、トレーニング未経験で不安はあったのですが、こちらに通い始めました。現在6回終了したところですが、不安だったトレーニングにもだいぶ慣れてきて重さも増や...
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y po
評価 5
2024/05/20
結婚式のために、ジムでこちらを選びました。通って1ヶ月ですが、体重が落ちていき、姿勢も少し改善された気がします。 無理な食事制限等はなく、食事のアドバイスも毎回丁寧にしていただけるので勉強にもなります！ また女性トレーナーで周りの目も気にしなくていいのもいいです。 ウェア等貸...
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mana hase
評価 5
2024/05/18
産後ダイエットと運動不足解消の為に、 ・自宅から近いこと ・女性専用 ・女性のトレーナーさん ということでこちらを見つけて1ヶ月半程(週1回)通っていますが、始めて数回で体が軽くなり姿勢も良くなりトレーニングの効果を実感しています。 毎日のことなので食事制限が一番心配でしたが、...
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紗英
評価 5
2024/05/18
女性専用のパーソナルジムを探しており、こちらに通い始めました。運動はほとんどしたことがなく不安でしたが、トレーナーさんが親身にわかりやすく教えてくださるため、通うのが苦になることはありませんでした。また、着実に効果を実感できています。 食事制限は無理なく続けられる内容なため、習慣...
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山菜
評価 5
2022/03/15
ダイエットプランと追加で延長コースをしておりました。運動初心者になります。 トレーナーの方がすごく親身になって聞いて下さり、優しくて通いやすかったです。 最終回では測定が終わっているのにも関わらずしっかりしたメニューを組んでくれ、またほかのジムに行っても器具の使い方が分かるよう...
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misa mitsushima (mit)
評価 5
2022/01/31
パーソナルトレーニングで検索し、「女性専用」とモニターさん達のコメントに惹かれて入会しました。 まだトレーニングは3回程度ですが、確実に効果が期待できる内容です。自分はどこの筋肉を鍛える必要があるのか、どういうトレーニング方法が向いているのかなんて分からなかったので、とても勉強に...
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s ririka
評価 5
2020/10/22
ずっと自分でダイエットを続けていても、全然落ちなかった脂肪や体重が少しずつ減っていてとても楽しいです。食事制限は少しつらいですが、レシピ集を頂けたので楽しく自炊することができています。トレーナーさんはとても優しく丁寧に教えてくださるので、つらいトレーニングでも頑張って取り組めてい...
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juuunko
評価 5
2020/03/12
2ヶ月間で-10.5キロできました！ 食事制限はきつかったですが、終わってみると体にいい食事の摂り方が勉強になり、とっても満足しています。 トレーナーさんも飲み会や外食、コンビニでどんなふうに食べればいいかなど、細かく丁寧に指導してくれたので、無理せず出来たと思います。2ヶ月間で...
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riko K
評価 5
2018/02/11
2017年7月から２ヶ月通い、10キロ痩せました！ 食事制限と筋トレがメインですが、食事制限については、食べてOKなものを決められた量とっていきます。主食を完全に抜くと言うわけではないので、無理なく続けることができました！ また、太る食べ物と太らない食べ物を見極める力がつくので...
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キャンペーン期間：2025年12月31日まで
今月末まで入会金と体験料0円のキャンペーンを実施
UNDEUX SUPERBODY LIFE 藤沢店【女性専用パーソナルジム】
4.7点（53件）
「UNDEUX SUPERBODY LIFE 藤沢店」は、藤沢駅より徒歩4分に位置し、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）のセカンドラインの女性専用パーソナルジムです。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされたジムの内装となっています。
UNDEUX SUPERBODY LIFEでは、シンプルな月額制（17,600円~）で利用可能となっており、「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《DAY会員(平日10~17時)》 月4回：25,900円 月8回：51,800円 《ALL会員》 月2回：18,200円 月4回：29,700円 月8回：59,400円 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目８−１Tsビル2F |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩4分（0.2 km） |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- シンプルな月額制（24,200円~）で利用可能
- 各クライアントの体型、体質、体組成に合わせたトレーニングと食事改善をマンツーマンで提供
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
Kana I
評価 5
2025/03/11
パーソナルの体験などいくつか行きましたが、最も通いやすいジムだと思います。 月額制で初期投資のプレッシャーもなく、食事指導も為になりますし、トレーニングは毎回レベルに合わせて考えてくれるので楽しいです。 トレーナーさんが何人かで代わる代わるですが、情報は引き継がれていますし、皆さ...
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Sachi
評価 4
2025/02/18
本気で取り組みたかったので、パーソナルジムを探していて、こちらを選びました。現在週２で通っています。 料金内でタオル、ウェア、シューズ、靴下のレンタルがあり、シューズは自分で用意したものを置いておけるシューズラックもあり便利てす。別料金で、オリジナルのプロテインも飲んで帰るとこと...
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Yumi o
評価 5
2024/12/17
薬の副作用で太ってしまったため、ジムに通ってもあまり効果はないのでは…と思っていましたが、適切なアドバイスとトレーニングのおかげで、少しずつですが体重が減少してきたのでうれしいです。自分の体力や目標に合わせて無理なく指導していただけるので、筋力体力気力ゼロの私でも楽しく通うことが...
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高橋磨澄
評価 4
2024/12/03
一般的なジムに通っていましたが、1人だと器具の使い方が分からなかったり、正しいフォームが分からなかったりで足が遠のきがちになり、意を決してパーソナルジムに通い始めました。 毎回トレーナーの方がしっかりサポートしてくださるので、安心してトレーニングできます。 プロテインも美味しいの...
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Saori
評価 4
2024/11/13
洗練されたおしゃれな雰囲気で、通うモチベーションが上がります。トレーニング器具は本格的で、正しいフォームをマンツーマンで指導して頂けます。自分では絶対に負荷をかけたがらないタイプなので、パーソナルトレーニングという形でトレーナーさんについてもらい、毎月４回はしっかりと筋トレできる...
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AMI
評価 4
2023/12/04
今までいろいろなパーソナルジムに通いましたが、全く話をしてくれないコミュ障なトレーナーや、トレーニングに関係ない話ばかりしてトレーニング時間を奪っていくトレーナーなど、満足行くパーソナルジムになかなか出会えませんでした。このパーソナルジムに2ヶ月程通っていますが、適度に会話もあり...
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池田桜子
評価 5
2023/11/17
ジムに行きたいけれど、器具の使い方ややり方が分からないので、パーソナルがよく、且つ月額制のところがないかと探していましたら、まだオープンしたてのこちらを見つけ、すぐに体験を申し込みました。 女性専用と書いてあったので、てっきりスタッフも女性だけかと思っていましたら、初めて担当して...
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YUKO KIJIMA
評価 5
2023/11/13
マシンピラティス約2年続けてきて楽しく過ごしてましたが、40歳以降のジワジワ蓄積された脂肪や余計なものを減らす、ということができずいよいよ筋トレにしました。 ピラティスは維持、というエクササイズにはよいかと思いますが。。 食事制限は厳しくなく、正しく摂っていく方法を教えてくれま...
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愛
評価 5
2023/11/01
自分の結婚式に向けて、1ヶ月ちょっと前から始めました。引き締まった体を目標に始めましたが、時間もなかったのでどこまでやれるかわからない状況でした。それでも、食事についてや家でのトレーニング方法など丁寧に教えてくださり、トレーニングの時だけでなく自宅でも頑張ろうと思えました！ 結果...
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Yoriko Kuroda IKARI
評価 5
2023/10/25
40歳後半で見たこともない記録的体重を叩き出しましたが、UNDEUXに通って2ヶ月で約4kg減。体脂肪、筋肉量共に、よい感じで数値が落ちており、結果に大満足しています。 一番の障壁は「継続」。これまでピラティスやヨガにも挑戦し、セルフトレーニング系のジムにも通いましたが、お金をか...
続きをみる...
かたぎり塾 藤沢店【急成長パーソナルジム】
5点（21件）
「かたぎり塾 藤沢店」は、藤沢駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
![佐藤昂輝 [店長]](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/佐藤-昂輝_藤沢店-2048x2048-1.jpg)
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県藤沢市藤沢５５６竹井ビル2階 |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
M N
評価 5
2025/08/25
数ヶ月のみですが、週1回のペースで通いました。トレーナーの方はとても親切で私のペースに合ったメニューを毎回考えてくれて、おかげで楽しく通えました。初めは少し金額が高めのように思えましたが、しっかりとしたクオリティだったので今となっては妥当だと感じます。立地も駅近と通いやすく、パー...
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Miwa Yuta
評価 5
2024/11/13
通い始めてから、トレーナーの方がしっかりと話を聞いてくれて、私に合ったメニューを組んでくれるので、安心してトレーニングを続けられています。おかげで筋肉量が増えて、やっていて本当に良かったと感じています。今後も続けたいと思っています。
ジュンオダ
評価 5
2024/10/04
友人が通っていたので紹介され、週1で通い始めました。トレーナーさんは私に合った運動強度から徐々に始めてくれて、無理強いもしないので、毎回、スッキリした気分で終われます。嘘みたいですが、半年で体重が10キロも減り、自分でもビックリです。もちろん食事も 多少気を使いましたが（パン食を...
続きをみる...
kei k
評価 5
2024/06/20
数年前に交通事故にあい運動ができなかったのですが7-8割回復したのでお世話になることに。私にとって限られた時間の中で効率のいいトレーニングを指導いただけて固まっていた肩周りもかなり可動域が広がり体力も回復。改めて正しい体の使い方も学べました。何よりトレーナーが感じが良く、「また行...
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kino kino
評価 5
2024/06/19
本格的なトレーニングは初めてでしたが、無理なく丁寧に教えてもらいました。ベンチを〇〇kg×10回！など決めた目標を達成できるようサポートしてもらえるのでありがたいです。 また、かさばるシューズなど無料でレンタルできるのも助かります。
C H
評価 5
2024/01/02
足の指の骨折以来、身体の不調がありお世話になっています。 筋トレの経験がなかったのですが、正しいフォームを丁寧にご指導いただけて、少しずつ筋力アップしているように思います。 個人の状態に合わせたトレーニングができるのがパーソナルトレーニングの良い点かと思います。
Kyouko Hamada
評価 5
2023/10/14
週一通っています。 駅から近いうえに、アプリで予約も取りやすく便利です。 トレーニング内容も個人のレベルに合わせ、徐々に強度を上げてもらえて達成感を味わえます。ほどよい疲労感と充実感をもってトレーニングを終えられるのでおすすめです。
pi
評価 5
2023/09/17
とても綺麗なトレーニングルームで、トレーナーさんはいつも明るく迎えて下さいます。 しっかりストレッチから始めてくれるので、体が硬くて運動が苦手な私でも、怪我なく続けることが出来ています。 私には無酸素運動だけでなく、有酸素運動を組み合わせたトレーニングも指導してくださり、いつも汗...
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MT
評価 5
2023/08/27
結婚式の為に入会しました。目的に合わせて効果的なトレーニングを組んで頂き、2ヶ月と短期間でしたが効果を実感しています。トレーニングも、入会する前は教わった動きを一回で覚えられるのか不安でしたが、毎回丁寧に動かし方を教えて頂けるのでとても助かりました。室内は清潔感があり、なによりト...
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T K
評価 5
2022/11/05
トレーナーの方が親切で対応もよく、部屋もキレイだったので気持ちよくトレーニングができます。 ウェア・シューズ・タオルを無料レンタルできるので、手ぶらで気軽に通えるのが良かったです。 一人だと心が折れそうになる筋トレも、トレーニング中に「いいですね！」「ファイト！」と掛け声をか...
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ASPI（アスピ）藤沢店【全員が米国資格保持！】
4.9点（130件）
「ASPI（アスピ）藤沢店」は、藤沢駅より徒歩7分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市藤沢８９−１メイキビル203 |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩7分（0.5 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
a
評価 5
2023/08/06
初めてのパーソナルジム利用です。食事指導1ヶ月、トレーニング週1回ペース、1.5ヶ月で3kg痩せました。食事は3食＋間食を食べられていたので大きなストレスは無く、高タンパク低カロリー低脂質の食事を意識できるようになりました。トレーナーさんはとても感じが良く、なぜこの筋トレをするの...
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marimo
評価 5
2023/09/16
月2で通わせていただいてます。 トレーナーの方と一緒に頑張れるので、個人で通うジムより費用対効果が高いと思います。マシンを使ったトレーニングも的確にフォームのアドバイスをいただけるので、初心者こそパーソナルトレーニングが適していると実感しています:) 月3コースにしようか検討中で...
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まなみ
評価 5
2023/08/28
コスパが良いいいジムだと思います！ 今までダイエットしてリバウンドしての繰り返しでしたが、ここ一年は体重をキープ出来て居ます。 先生の教え方が良く、モチベが上がるので続けて理想の体型を目指したいです。
ma mi
評価 5
2023/01/15
今までジムには通っていましたが、ただなんとなくマシーンをこなしているだけでした。 今回、初めてパーソナルジムに入会しました。 1人でやっているのとは段違いに違います。 身体の使い方、注意する部位 すぐに汗をかきます。 他社と検討してaspiさんに決めましたが正解でした。 これから...
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TK
評価 5
2023/05/04
まず、スタッフのみなさんが気さくで明るく対応してくださる方ばかりです。私は加藤トレーナーに60分月5回のトレーニングをお願いしていますが、安全に楽しく運動できる環境作りに努めてくださり、トレーニング指導も親切です。こちらで運動すると、自分の健康にとって「明らかに正しいことをしてい...
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B-CONCEPT（ビーコンセプト）藤沢店【脚痩せ特化のメソッド】
4.9点（30件）
「B-CONCEPT（ビーコンセプト）藤沢店」は、藤沢駅より徒歩4分にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないようにアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。
B-CONCEPTでは、医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化した指導を行なっています。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。
| 入会金 | 38,500円(※期間限定：無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通常16回：199,650円 (※期間限定18回：179,685円) |
| 住所 | 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目４−１３ロコテラス湘南403 |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
- 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
- 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 食事指導は比較的緩めなことが多い
m
評価 5
2023/07/09
産後の体型が気になり、こちらでお世話になることにしました。初回からしっかりと説明をして頂き、体験をさせていたので安心出来ました。これからお世話になりたいと思います。
pipi a
評価 4
2023/05/28
はじめてパーソナルの体験に行きましたが、とてもフレンドリーでしっかり説明していたけたので、ここだったら頑張れそう！と思い入会しました♪ボディメイクを楽しんで綺麗な下半身を目指したいです🔥よろしくお願いします✨
さやか
評価 5
2023/04/16
口コミを見てカウンセリングへ！ 色々なパーソナルジムを経験しましたが、トレーナーさんの良き人柄と熱量を感じられ今までにない安心感がありました！女性トレーナーさんという事もあり色々な面で相談しやすいのも嬉しい！！食事もトレーニングも頑張れそう〜！
小川明日香
評価 5
2023/06/16
初めてのダイエットスタートです！！ カウンセリングから分かりやすく丁寧に教えて頂きダイエットに対するモチベーションがとても上がりました！ 頑張りたいです！
hiroko nakane
評価 5
2023/05/05
カウンセリングに来ました。色々なジムがあって悩んでいましたが、カウンセリングにきてみて、ここで体を必ず変えてみる、変えられそうと思えました。頑張ります
キャンペーン期間：期間未定
■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF！
特典①：入会金38,500円→無料
特典②：コース料金10%OFF
特典③：2週間分無料（+2セッション追加)
OUTLINE 藤沢店【生涯サポート×女性専用ジム】
4.8点（32件）
「OUTLINE 藤沢店」は、藤沢駅より徒歩7分に位置し、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当。女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談することができます。
女性専用パーソナルジムでは最安値クラスのため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。
| 入会金 | 15,000円～50,000円（※返金無しプランで無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
| 住所 | 神奈川県藤沢市南藤沢９−１２306 |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩7分（0.5 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
- 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
m m
評価 5
2024/06/13
16回のコースに通いました！ 産後でしたが、生活スタイルに合わせた食事の提案や体の悩みに合わせたトレーニングを行ってくれて、2ヶ月で➖4.6キロすることが出来ました！ トレーナーの方もとってもいい人ばかりでおすすめのパーソナルジムです。
Hiromi KFS
評価 5
2023/06/27
今まで自分で何をやっても全く落ちなかった体重が7ヶ月こちらに通わせていただき、10kg以上落ち、体型もかなりしぼれて洋服もサイズダウンしました。トレーナーさんの指導も優しく的確で本当にこちらに通ってよかったと心から思います。ありがとうございました‼︎
やまぐちさやか
評価 4
2021/07/25
2ヶ月+追加で1ヶ月ほどお世話になりました😌 パーソナル始めようと決めてから7キロ絞れました！目標の体重には届きませんでしたが、パーソナル終わった今でも体重をキープできています。今までぴったりだった服もゆとり持って着れたり、避けがちだったノースリーブの形の服も着れたり、だいすきな...
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Jamie Yoshida
評価 5
2019/12/05
9月末から2ヶ月-16回コースでお世話になりました。 パーソナルトレーニングは初めてでしたが、フレンドリーなトレーナーさんたちに日々励ましていただきながら最後まで頑張ることができました！ 自宅でのトレーニング方法や食事面のアドバイス、色々と大変勉強になりました。 コースは終了しま...
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N K
評価 5
2019/11/19
時間帯が不規則な仕事を始めてからみるみる太ってしまい、お値段と一生のアフターフォローが決め手で入会しました。 最初は本当に短期間で痩せられるのか？と不安もありましたが、確実に結果がついてきました(^_^)トレーニングはキツかったですが、その分達成感があり、トレーナーさんも親切な方...
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なおち
評価 5
2019/11/07
2ヶ月間お世話になりました！ 終わった感想は、みなさん絶対やった方が良いということです。最初は数ヶ月後に控えた結婚式に向けたダイエットという目的で頑張っていましたが、トレーニングを重ねるうちにどんどん結果が出てきて楽しくなっていきました。運動をすることや食事に気をつけることが習慣...
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吉田あゆみ
評価 5
2019/10/16
2ヶ月通わせていただきました！ 仕事帰りに手ぶらで寄れて、また他のパーソナルジムに比べると価格も安かったので決めました！ しっかりトレーニングしていただき、全体的に見た目が変わりました😊 食事についても細かく指導していただき、トレーナーの方も明るく、楽しくトレーニングができました...
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Ayumi K
評価 4
2019/09/16
５月末から、16回コースに通いました。 筋トレの仕方が全くわからない初心者のわたしにも丁寧に、できるようになるまで詳しく教えてくださいました！ また、仕事柄飲み会が多いということをお伝えしたところ、考慮したうえで食事メニューも組んでいただきました。 無理に減量を勧めるのではなく、...
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キャンペーン期間：期間未定
①今だけ入会金0円
②学割25%OFF（※学生証を持っている22歳まで）
③モニター25%OFF（※顔出し有り）
パーソナルジムRat 藤沢店【遊ぶように痩せる】
4.9点（11件）
「パーソナルジムRat 藤沢店」は、藤沢駅より徒歩3分にあり、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジムです。楽しみながらトレーニングをすることが特徴で、無理な食事制限ではなく“3食しっかり食べて痩せる”プログラムを行うため、ストレスが少なくダイエットをすることができます。楽しいトレーニングだからこそ、Ratでは、「学校みたいにまた行きたい！」という気持ちでトレーニング続けることができます。
| 入会金 | 29,800円(税込)→無料(※当日入会限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【シェイプアップコース】 8回：121,440円(税込) 【美ボディメイクコース】 8回：121,440円(税込) 【短期ダイエット集中コース】 8回：136,840円(税込) |
| 住所 | 神奈川県藤沢市南藤沢２３−６富士見ビル2階B |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム
- 運動が苦手な方でも楽しめるトレーニングメニューのため、モチベーションが続きやすい
- 仕事終わりも通いやすい駅近×手ぶら
Eri
評価 5
2025/12/28
Ｒａｔの『遊ぶように』に惹かれ横浜店に行くか悩んでいた時に藤沢店オープン？！ 学生時代以来の運動、人生初のジム。不安もありましたが、とても丁寧なカウンセリングをしていただき、かつ私のワガママ希望を『一緒に叶えましょう』と言っていただけたのでやっぱりＲａｔだ！と入会を決めました。 ...
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Rui chan
評価 5
2025/12/24
信頼できるパーソナルジムです。 週2日、みっちり、でも無理なくトレーニングをしてくれるので、帰りは爽快感があり、充実した時間を過ごせています。 私は、ひとりのトレーナーさんに決めて、しっかり見ていただいているので、親しみも増して来て『親身になってやってくれるこのトレーナーさんの為...
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nao
評価 5
2025/12/16
体力の衰えを感じた頃に更年期にも突入し、じわじわと体重も増えてきてしまい、これではいけない！と、こちらのジムに体験から来させてもらいました。 私は基礎代謝が低くて、なかなか体重はまだ数字として減ってこないのですが、体力は間違いなくついたし、何よりも身体の形が通う前よりも引き締まっ...
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松原愛
評価 5
2025/12/08
週１回通っています。 入会して１か月半で体重が5キロ落ちました。今まで、運動でも食事制限でもここまで効果は出たことがなかったので、びっくりです。 数字だけでなく、見た目の変化もあるようで「痩せた？」と聞かれることが多いです。 日常生活で特にストレスを感じることもなく、食事を少し意...
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ymd
評価 5
2025/11/14
初めてのジムでしたがトレーナーさんがとても親切で無理なく続けられました。体力も筋力もゼロからスタートしましたが、今では日常生活で基礎体力の向上を実感しています！ジムに通えるか不安な方にもおすすめだと思います。
りぃさよろ
評価 5
2025/09/23
川崎店から藤沢店に担当のトレーナーさんが異動したので行きました！とても雰囲気が良く、楽しくトレーニングができました。 ダイエットも成功したし、自分でもジムに通えるようになったのでフォームなど覚えるにも最適です。
明神もか
評価 5
2025/08/25
ジム初心者でジム自体のハードルが高くなかなか踏み出せない中、個室で人目を気にせず通えて、トレーナーさんの明るさ、親切さが決め手でした！ また、食事指導について、どうしても生活や、仕事面で変えられないところは親身に相談に乗って頂け、自分のライフスタイルに合う食事を出来るようになり...
続きをみる...
山上眞樹子
評価 5
2025/08/11
運動が不得意で、ダイエットのための激しい運動は避けてました。軽い運動のところだと成果も出ず、そのくせ ちょっと動いただけでも足がつる、腹筋3回すれは腹筋がつる、、もう 専門家のいるパーソナルジムしかないか、、 でも怖い、筋肉ムキムキな人が「このくらいやれなくてどうする」とか言われ...
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もりやま
評価 5
2025/07/28
当方レイヤーです。サボり癖のある自分を鼓舞するため体重の増加に伴い広告を見て通い始めました。なんとトレーナーさんにプロポーション強強な男装レイヤーさんがおり、ここつけたらシルエットめっちゃかっこよくなるよ、ここ絞ったらすらっと見えるよと個人に合わせたメニューを考えてくれたり、姿勢...
続きをみる...
sa U
評価 5
2025/06/23
体重が人生最重量を更新して、健康面も見た目も「これはまずい…！」と危機を感じて、インスタの広告で、こちらのジムを知りました。 入会前は「まぁ…お話だけ聞いて帰ろう…」と思いカウンセリングを受けたのですが、丁寧にお話してくださり、ただ痩せて見た目を良くしたいのではなく【健康になる...
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さや
評価 5
2025/05/31
インスタの広告から👀✨️ お酒を飲み始めてから、運動不足でめちゃ太ったのでなにかしら体を動かしたくて入会しました！！！ スタッフの皆さん気さくで優しくて、毎トレーニング楽しくできました🌟 怠惰な生活を見直すきっかけにもなりました！ 大満足です！これからも運動頑張ります！ 1回ねぼ...
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キャンペーン期間：2026年1月31日まで
・Amazonギフト券50,000円プレゼント
※Amazonギフト券のキャンペーンは40回以上のプランをご契約いただいた方のみになります。
・通常体験価格5,500円が無料
※先着30名限定になります。
┗さらに・・当日入会に限り
特典①：入会金29,800円が0円
特典②：全コース10%OFF
※先着30名限定になります。
ライザップ(RIZAP)藤沢店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.7点（13件）
「ライザップ(RIZAP) 藤沢店」は、藤沢駅より徒歩8分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県藤沢市鵠沼石上２丁目６−６プロシート藤沢鵠沼2F |
| 最寄駅 | 石上駅より徒歩7分（0.6 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
桜知
評価 5
2021/10/08
思っていた程きつくなく、 スムーズにダイエット成功。 誰でも出来ると思います！
冨沢和久
評価 4
2016/11/13
家から近いし通いやすい
bazel Mucho (バゼル)
評価 4
2017/12/25
本当に痩せた。(^_^)
lower lip
評価 5
2017/02/24
最高
犬飼了子
評価 5
2020/02/18
藤沢にあるその他パーソナルジム一覧
NBジム 藤沢
5点（41件）
「NBジム」は、JR藤沢駅から徒歩3分、江ノ電藤沢駅からは徒歩1分に位置する、完全個室型のパーソナルジムおよびレンタルジムです。ダイエットやボディメイク、筋力アップ、健康増進など目的に応じたオーダーメイドプランを経験豊富なトレーナーが作成。マンツーマンの指導だけでなく、友人や家族と一緒に利用できるペアトレーニングも可能です。NBジムは酸素ボックスを取り入れたユニークなプログラムも特徴で、運動効果の向上や疲労回復、美肌効果を期待できます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,000円 4回：30,000円 8回：58,000円 12回：84,000円 24回：156,000円 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市鵠沼橘１丁目１−４パール1ビル2階 |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 酸素ボックスを取り入れたユニークなプログラム
- 手ぶらで通える無料のウェアやシューズの貸し出し、24時間利用可能なセルフトレーニング
- マンツーマンの指導だけでなく、友人や家族と一緒に利用できるペアトレーニングも可能
悟史鈴木
評価 5
2024/08/16
私が通った事のあるパーソナルトレーニングジムの中で一番満足度が高いです。トレーナーの連山さんの人柄と楽しい会話、使いやすい予約システム、手ぶらで通えるところが気に入っています。トレーニング後に頂けるプロテインも美味しいです。
aya 29
評価 5
2024/05/24
30代になり、身体を引き締めたいのと体力が欲しくて始めました！ 継続期間3ヶ月目の感想。 見た目の変化だけでなく、体力もしっかり付いてきて価値ある体験だと強く感じています。 入会して良かった〜と思います！ もともとピラティスに通っていましたがなかなか習慣化できずにいました。 ...
続きをみる...
吉村一美
評価 5
2024/05/24
湘南付近でパーソナルジムを探していて 辿り着きました!週１で通っています！トレーナーさんがとても優しく指導もわかりやすいので楽しく通えてます！食事のアドバイスも細かくしてくれるのでとてもありがたいです！！他のジムに比べて低価格な所も魅力的です！これからも頑張って続けていきたいです...
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岩下りゅういち
評価 5
2024/03/08
心が整ってめっちゃいい！ ここは藤沢駅南口の近くにあるパーソナルジム。 そこについている酸素カプセル。 入室も退室も受付を通さずに行える手軽さが◎ もちろん、初回や使い方を教えてもらいたいときなどは スタッフさんが丁寧に対応してくれます。 酸素カプセルを使うことの利点は多...
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Mari Yasuhara
評価 5
2024/01/17
とにかく痩せたくて、ダイエット目的で、 パーソナルでお世話になっています！ 初めての体験の時に、ダイエットの悩みなど、 恥ずかしい話も優しく親身に聞いてくださり、 トレーナーさんの人柄的にも面白い方なので、 緊張せず、安心して通い始めることができました！ 3ヶ月で-7kの目標で...
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VASE 藤沢店
5点（7件）
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額制】 4回：32,000円 6回：45,000円 8回：56,000円 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市南藤沢３−５山の手ビル302 |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩2分（0.1 km） |
- リセットから始まるボディ進化を目指し、お客様一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラム
- 整体で身体の歪みを整え、トレーニングで筋肉を鍛えることで、健康的で美しい身体づくりをサポート
- 「楽しく通いながら美しい身体づくり」をコンセプトにしたパーソナルジム
tt jg
評価 5
2023/10/30
とにかく、VASEでパーソナルトレーニングを受けてよかったです！ 最初は、緩んできたボディラインを整えたいと思って始めたトレーニングでしたが、水口さんから勧めていただき、ベストボディジャパンに出場することを決めてから、生活が一変しました。 目標に合わせたトレーニングメニューと...
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山田佑一
評価 5
2023/11/23
いつもありがとうございます。 運動習慣がなく、体力もない私ですが、自分のペースに合わせてトレーニングしてくださるので続いています。 トレーニング中のお話も楽しくて癒されます。 これからもよろしくお願いします。
R 10
評価 5
2023/10/27
丁寧にトレーニングしていただき、お食事も指導いただき非常に助かってます。 トレーニング内容も私の体にあった的確な種目をやってくれるので、効果が現れるのがとても早かったです。 これからも、宜しくお願いします！
YUKO K
評価 5
2023/12/09
個人ひとりひとりに合わせたメニューや食事内容を考えてくださり、楽しくトレーニングを続けることができています。これからも通い続けたいジムです。
Moco
評価 5
2023/11/23
楽しくトレーニング出来るので、時間があっという間です。お家で出来るトレーニングや食事管理も 寄り添って教えて頂けるので助かっています。 これからも宜しくお願いします。
EVFORT 藤沢
5点（17件）
「EVFORT(エヴォート) 藤沢」は、藤沢駅から徒歩5分にある、整える×鍛えるの両方を叶えるパーソナルトレーニングジムです。整体、機能性改善トレーニング、筋力トレーニング、マシンピラティスを組み合わせた多彩なプログラムで理想の身体へと導きます。通い放題プランがあり、1回30分だから隙間時間にも利用しやすいのが特徴です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回30分コース 月8回：29,800円(税込) 通い放題：46,000円(税込) 1回60分コース 月4回：29,800円(税込) 月8回：49,800円(税込) |
| 住所 | 神奈川県藤沢市藤沢９７６−２秀明ビル3階302 |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 通い放題プランと月額制から、自分に合った通い方を選べる
- トレーニング×ピラティスで整えると鍛えるを両方叶えられる
- ウェア や靴下 、シューズが無料レンタルできるから、手ぶらで通える
そないこないのー
評価 5
2025/05/31
初めてのパーソナルジムでしたが、大当たりでした！ 手ぶらでいける、トレーニング・食事の質問もできる、自分に合ったやり方を教えてくれるので安心です。 今年でまる1年経ちますが、全体的、特に腕肩胸周りはかなりパンプアップしました！ 自分でジムに行ってもなにからしていいかわからない、パ...
続きをみる...
山田太郎
評価 5
2025/02/19
夏に向けて体を作りたくてパーソナルジムを探していたところ、こちらのパーソナルジムを見つけました。 初めてのパーソナルトレーニングで不安でしたがトレーナーの上原さんがとても話しやすく、体験の時間が楽しくあっという間でした！ こちらのジムは定額制で通い放題もあり自分に合ったプランを選...
続きをみる...
itona
評価 5
2024/03/17
パーソナルジムは高額なイメージがありましたが、ここなら藤沢駅からも近く無理せず通い続けれるなと思いました。 また、お値段以上に感じるパーソナルトレーニングは初めてです。 サブスクのシステムは僕に合っています。
平野兵悟（HH）
評価 5
2024/03/07
藤沢駅周辺でパーソナルジムを探していて、駅から徒歩5分で通いやすいです。 トレーナーさんもとても話しやすく、体の仕組みや改善方法をわかりやすく説明してくれるのでとても楽しくできます！
いとうそう
評価 5
2024/02/22
1年間独学でやってきて、やり方に疑問を感じていた中、初めて人にトレーニングについて教えてもらいました。一つ一つの動作をわかりやすく教えてくれて、その動きにするメリットとデメリットをわかりやすく伝えてくれるため、怪我のリスクもなく楽しめました。また、施設も綺麗で清潔感があり、何度も...
続きをみる...
ジムフィールド 藤沢スタジオ
5点（2件）
「ジムフィールド 藤沢スタジオ」は、藤沢駅より徒歩6分にあるパーソナルトレーニングジムです。「遊ぶように鍛える」をコンセプトとし、最新ツールを使ったバリエーション豊かなトレーニングで効率的に全身を鍛えることができます。運動が苦手な方やトレーニング初心者でも楽しみながらトレーニングできるのが魅力です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円 月6プラン：41,800円 月8プラン：51,700円 月12プラン：71,500円 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目７−４MORIビル5F |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩6分（0.4 km） 石上駅より徒歩9分（0.7 km） |
- 23時までまで営業しているから仕事後に通える
- お子様連れOK！貸し切りだから周りを気にせずにトレーニングできる
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
Ryo Asano
評価 5
2022/12/14
毎週楽しくトレーニングしてます。 個々に合わせたトレーニングメニューでとてもたすかってます。
Satoru Sasaki
評価 5
2021/08/15
よかったです
RISE 藤沢
5点（24件）
「RISE（ライズ） 藤沢店」は藤沢駅から徒歩3分に位置する、完全予約制のパーソナルジムです。 筋力トレーニングや整体、ピラティスなどを統合した独自メソッドで、整えながら鍛えて理想の身体を目指せます。 無理のない食事改善や姿勢改善を通じて、日々のQOLが上がる身体づくりができる点が魅力です。通い放題や回数券利用などから、目的や予算に応じた通い方が見つかるでしょう。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | サブスクリプション 4回：38,412円(税込) 8回：72,556円(税込) 通い放題：127,500円(税込) |
| 住所 | 神奈川県藤沢市鵠沼橘１丁目１７−１４メゾンド橘2階 |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 通い放題やサブスクリプションなどから自分に合った通い方が見つかる
- トレーニング×整体×ピラティスで整えながら鍛えられる
- 食事制限ではなく、食事改善でコントロール方法を身に着けられる
T W
評価 5
2025/08/10
1年間トレーニングや整体を続けて、自分の体のコンディションの良さに驚いています！ 趣味のスポーツで追い込みの時期に、他の整体では肩こり腰痛等が改善しきらなくなり、整体目的でこちらに通い始めました。 トレーニングも並行して始めると、段々と体の痛みの症状が減り、日常生活でも運動時も体...
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Daisuke Oyake
評価 5
2025/07/12
いつもお世話になっています。 1時間濃密なトレーニングが出来ます。身体の構造をしっかりと理解されているので説明がわかりやすいです。 これからもよろしくお願いします。
nico
評価 5
2025/06/05
週一のメンテ&トレーニング。大手ピラティスでは物足りなくなってパーソナルに移行。その日のコンディションに合わせてトレーニングを組んでくれ、その間に凝りや痛み等の相談にも乗ってくれるのはパーソナルの良さ。忙しい中での貴重な1時間、適度にプッシュしてくれるので健康管理に役立っています...
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村雨由佳
評価 5
2025/03/19
姿勢改善をしたくていくつかのパーソナルジムを試しましたが、RISEさんが一番効果を実感できました。 反り腰が原因で寝付きにくい日が多かったのですが、トレーニングを続けるうちにぐっすり眠れる日が増えました✨ トレーナーさんが丁寧にフォームを見てくれるので、正しく体を動かせるようにな...
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PORT CHARLOTTE
評価 5
2025/03/01
坐骨神経痛と変形性ひざ関節症で歩行のバランスが悪く、あちこちに痛みが出ていましたが、トレーニングを始めてから症状がかなり軽減しました。筋力をつけるだけでなく、姿勢の改善、ストレッチ、股関節の使い方なども教えて下さるので、日常生活が楽になっています。健康維持のためにも、長く続けて行...
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Mari Koba
評価 5
2024/11/17
ダイエット目的で加入しました！食事だけでなく姿勢も見てくれて、無理のないトレーニングをしてくれます！なので継続して通いたいと思いました！ トレーナーさんも優しくてとても話しやすいです！
Miyuki
評価 5
2024/11/16
今まで様々な価格帯のパーソナルトレーニングに通いましたが、高額なジムに通っていた過去の私にオススメしたいジムです！ 元々スポーツが好きで、トレーニングもずっとしていましたが、そんな私ですら自分では気づかないような癖や、今まで通ってきたジムのトレーナーさんには指摘されることもなかっ...
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Andrea Lee
評価 5
2024/11/16
私は6月から約半年間、RISEのパーソナルトレーニングを受けていますが、毎回のセッションを楽しみにしています。トレーニングは私のフィットネスレベルや、特に引き締めたい部分に合わせてカスタマイズしてくれるので、非常に効果的です。 トレーナーの方は、エクササイズだけでなく、食事に関...
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Tomo Iehara
評価 5
2024/11/16
2年近くの闘病生活で衰えた筋力と体力の回復を目指し通い初めましたが、1ヶ月にして期待以上の回復を実感しています。身体の仕組や栄養についての知識も豊富で、的確に指導頂け非常にありがたいです。
土居康明
評価 5
2023/11/02
左足は変形性膝関節症、脊髄は滑り症、ヘルニア、狭窄症の三重苦で薬💊は飲んでいますが、先生のセッションを受けると不思議と動け、体幹を鍛えている最中です。 体に故障が有っても、運動を諦める必要がない事を、自分の体で感じています。 是非、体に故障が有って運動を諦める方は一度、先生のセッ...
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EXE 藤沢店
4.4点（9件）
「EXE 藤沢店」は、藤沢駅より徒歩2分にあり、「ベストジムアワード」の受賞経験があるパーソナルトレーニングジムです。完全個室で人目を気にせずに通えるため、モデルや芸能人も通っています。食事は管理栄養士監修なので、身体への負荷を最小限にした健康的な食事法でダイエットができます。
在籍するパーソナルトレーナーは、整形外科、リハビリ科、スポーツ現場などでの経験を積んだプロです。既往歴や持病がある方でも無理なく行えるトレーニングが提供できます。口コミでも「身体の変化がすごくみえた」「雰囲気も良く、コスパも良い」と評判です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回（2カ月）：128,000円 24回（3カ月）：180,000円 32回（4カ月）：240,000円 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市南藤沢２３−１０六光会館401号室 |
| 最寄駅 | 藤沢駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 「BEST GYM AWARD」3年連続受賞！モデルも通うオーダーメイドプログラムが低価格で受けられる
- ベストジムアワード受賞経験あり！プロも評価するジム
- 無理な食事制限なし！管理栄養士監修だから健康的に痩せられる
里中ハル
評価 5
2022/10/04
色々なパーソナルトレーニングを経験してきたのですが、自分が納得いくトレーニングがなかなか受けれなくすぐに退会していましたが、柴田トレーナーのトレーニングを受けてから身体の変化がすごくみえた。 筋トレが辛いと思っていたが、今ではトレーニングを受けるのが楽しみで仕方ないくらいのモチベ...
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Aya I
評価 5
2022/05/22
夫婦で16回コースに入会しました。今までスポーツジムに行っても何をしてもまったく痩せる事の出来なかった自分ですが、トレーニング中の筋トレだけでなく、私生活の運動や食事などのアドバイスをいただき、自分でもビックリするぐらい痩せることができました。その人の運動量に合ったメニューを組ん...
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T K I
評価 5
2022/05/20
自分がどうなりたいかなど個々にあったメニューを組んでもらえて効率よくトレーニングができました！今まで筋トレをしても続かなかったんですが、楽しくトレーニング出来た上に少しずつ変わっていく身体に自信も持てるようになりました。嫁も誘い、一緒に通い出してからはお互い切磋琢磨しあいつつ、変...
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K Ayano
評価 5
2022/02/14
24回コースで通っていました。私は大きな体重変動はありませんでしたが、通っている間についた筋力がいまでも落ちず、入会から現在までトータル−7kgでデニムもワンサイズダウンしました！ トレーナーさんとの距離も程よく、予約の変更もパーソナルジムの中では柔軟な方だと思います。
Batsumaru Red
評価 3
2019/11/01
口コミ書いてる7人がみなさん同様にEXE藤沢店、EXE駒沢大学店、鍼灸整体院EXEの3店（系列店ですよね）に5つ星をつけてますね。口コミ文章にコピペもあったりして。HPでも同じモデルさんが藤沢でも駒沢大学でも会員になってることになってます。こういうのはGoogleユーザーさんに対...
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藤沢でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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藤沢でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
本記事のリリース情報
BEYOND
河西 聡哉