小田急相模原のパーソナルジムおすすめ4選 | 2026年最新版
2026.01.29 / 最終更新日：2026.01.29
この記事では、小田急相模原周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
この記事では小田急相模原でおすすめのパーソナルジム4社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 小田急相模原で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 小田急相模原店 [PR]
小田急相模原駅より徒歩7分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
小田急相模原でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
「かたぎり塾 小田急相模原店」は、小田急相模原駅より徒歩7分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
入会金
個別店舗毎でお問い合わせください
月額・コース料金
月4プラン：33,000円(税込)
住所
神奈川県相模原市南区相南４丁目３−３０大和ビル1F
最寄駅
小田急相模原駅より徒歩7分（0.5 km）
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
横にスクロールできます
corporation shine
トレーナーの指導が丁寧で、個々の能力に合わせたプログラムを提供していただき取り組むことができます。
通い始めて半年ほどですが体力や筋力が向上し、食事や体の動かし方など、意識して過ごすことが習慣化されてきたのではないかと感じております。
これからパーソナルジムデビューをする方におす...
トレーナーの指導が丁寧で、個々の能力に合わせたプログラムを提供していただき取り組むことができます。
通い始めて半年ほどですが体力や筋力が向上し、食事や体の動かし方など、意識して過ごすことが習慣化されてきたのではないかと感じております。
これからパーソナルジムデビューをする方におすすめです！
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MI
2年近く通っています。
ダイエット目的で当初24時間経営のジムを契約しましたが続かず、誰かきちんと管理をしてくれるところを探してかたぎりさんに辿り着きました。
五十嵐トレーナーに見ていただいてますが、どの種目を行うにも細かく肩•腕•膝の角度など細かく微調整し、きちんと目的の部位に...
2年近く通っています。
ダイエット目的で当初24時間経営のジムを契約しましたが続かず、誰かきちんと管理をしてくれるところを探してかたぎりさんに辿り着きました。
五十嵐トレーナーに見ていただいてますが、どの種目を行うにも細かく肩•腕•膝の角度など細かく微調整し、きちんと目的の部位に効果が出ているかしっかり確認してもらえます。
また実際に動く前にどこの筋肉に効果がある種目なのか説明をもらえるので、自分でも意識しやすいです。
パーソナルとしてはリーズナブルですし、1人だと続かないという人におすすめです。
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wenwen wei
夫婦で通い始めて10ヶ月になります。
五十嵐さんが私たちそれぞれの体力や調子に合わせてメニューを考えてくださるので、毎回楽しくトレーニングできています。
自己流では気づけなかったフォームやコツも丁寧に教えてもらい、今では一人でもスクワット55kgを上げられるようになりました！
こ...
夫婦で通い始めて10ヶ月になります。
五十嵐さんが私たちそれぞれの体力や調子に合わせてメニューを考えてくださるので、毎回楽しくトレーニングできています。
自己流では気づけなかったフォームやコツも丁寧に教えてもらい、今では一人でもスクワット55kgを上げられるようになりました！
これからも楽しく続けていきたいです。
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Fumi
初めてのパーソナルトレーニングに夫婦で通ってます。トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださり、肩こりで悩んでいた私の身体は柔軟性が増し、肩こり解消！姿勢も良くなりました！一人では続けられなかった運動が、楽しみながら習慣になったのが一番の変化です。
運動が苦手な方や、何から始めた...
初めてのパーソナルトレーニングに夫婦で通ってます。トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださり、肩こりで悩んでいた私の身体は柔軟性が増し、肩こり解消！姿勢も良くなりました！一人では続けられなかった運動が、楽しみながら習慣になったのが一番の変化です。
運動が苦手な方や、何から始めたらいいかわからない方にぜひおすすめしたいです！
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関川
初めてのパーソナルジムです。ダイエットと筋力アップ目的で週1回のペースでトレーニングしています。
五十嵐トレーナーには私の体力レベル、その日のコンディションに合わせて無理のないメニューを組んでいただいています。時にはキツイ日もありますが…😅
体の使い方、動かし方などとてもわかりや...
初めてのパーソナルジムです。ダイエットと筋力アップ目的で週1回のペースでトレーニングしています。
五十嵐トレーナーには私の体力レベル、その日のコンディションに合わせて無理のないメニューを組んでいただいています。時にはキツイ日もありますが…😅
体の使い方、動かし方などとてもわかりやすく教えていただくので自宅でも復習しています。元々不安があった肩の痛みも大分軽減されました。とても勉強されているトレーナーだと思います。
これからも筋力アップと、いつまでも動ける体を目指してトレーニング続けていきたいと思います。よろしくお願いします！
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Erika
トレーナーの河村さんに毎回いろいろなトレーニングメニューを組んでいただいています。
中にはきついトレーニングもあるのですが、最後までやり遂げられるよう励まして頂けるので、諦めずに最後まで出来ています！
目標達成に向けてこれからも頑張っていきます。
小幡薫
過去の悩み→長時間歩いたり、登山時の歩行（特に下り）での、膝の痛み、腰の痛みがあった。上りは普通に歩けても、下りは痛みによりコースタイムの倍以上かかることもでてきたため。
体重の増加により、着膨れしてしまうと、ウェストが苦しく、屈んだり、靴紐を結んだりすることにさえ支障が出てきた...
過去の悩み→長時間歩いたり、登山時の歩行（特に下り）での、膝の痛み、腰の痛みがあった。上りは普通に歩けても、下りは痛みによりコースタイムの倍以上かかることもでてきたため。
体重の増加により、着膨れしてしまうと、ウェストが苦しく、屈んだり、靴紐を結んだりすることにさえ支障が出てきたため。
良かった点→歩き方や筋肉の使い方を、自分にわかるように（なかなかイメージできない自分であったが、イメージしやすいように）説明してもらった。なぜトレーニングが必要なのかが明確なため、家での宿題を続けることができた。先生が、褒めたり、叱ったりほどよく励ましてくださっているおかげで、継続してジムに通うことができている。体の筋肉のことであれば、どんなことでも答えてくれる安心感がある。なんかあれば、先生に聞こうと思う。
悩みの改善→体重が結果的に12kg減った。歩き方や筋肉の使い方の意識が変わったことで、膝の痛みの劇的に軽減、腰の痛みはまったく無くなった。
現在のライフスタイル→体の痛みで行動予定を制限することなく、いきたい山へ行けるようになった。少し難しいと思っていた場所にもチャレンジできるようになった。定期的なトレーニングが楽しくなり、現在はもっと筋肉がついた細マッチョをめざしつつ、トレーニング継続中。
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サトミ
１人では気持ちが続かず痩せられなかったのですが、通いだして体重も少しづつ減りだしやる気が出てきました。
五十嵐トレーナーは筋肉の付き方やその筋トレやストレッチの必要性を説明して指導してくれるのでとても勉強になります。河村トレーナーは同じトレーニングばかりで飽きないように色々な種目...
１人では気持ちが続かず痩せられなかったのですが、通いだして体重も少しづつ減りだしやる気が出てきました。
五十嵐トレーナーは筋肉の付き方やその筋トレやストレッチの必要性を説明して指導してくれるのでとても勉強になります。河村トレーナーは同じトレーニングばかりで飽きないように色々な種目を指導してくださいます。
何よりお二人とも褒めてくれたり、楽しい雰囲気を作ってくれながらのトレーニングなので楽しく通えてます。
目標まであと半分頑張ろうと思います!
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いのいち
五十嵐トレーナーと毎回楽しくトレーニングさせてもらい、3か月で約-10kg痩せることが出来ました。
10年近く前糖質制限メインの某パーソナルに通っていました。
その時も10Kg以上痩せることができましたが、その後見事にリバウドしました・・
最初は金額面でかたぎり塾さんに入会し...
五十嵐トレーナーと毎回楽しくトレーニングさせてもらい、3か月で約-10kg痩せることが出来ました。
10年近く前糖質制限メインの某パーソナルに通っていました。
その時も10Kg以上痩せることができましたが、その後見事にリバウドしました・・
最初は金額面でかたぎり塾さんに入会しましたが、
筋トレだけではなく、姿勢やストレッチなど自分の弱いところを改善するトレーニングも実施して、日々効果を実感しています。
目先のダイエット目的の筋トレだけではなく、今後の体メンテがしやすい体になれる様なトレーニングだと思っています！
姿勢改善のかたはもちろんですが、ダイエットの方にもおすすめしたいです！
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浩太
最近太ったなぁーと思い通い始め、1ヶ月で2.9キロ痩せることが出来ました！五十嵐さんのトレーニングも無理なく程よい加減でとても通いやすいです！特にストレスもなくこれなら３日坊主だった俺でも続けられそうです！
YUKO
1月から姿勢改善とダイエットの為に週一回のベースで通っています。
金額的に3ヶ月が限度なのですが引き受けて頂けました。
自宅で再現できる様に、正しい筋トレの方法を教わっています。
1ヶ月半ほど通いましたがが、現在-4Kgです。
行くたびにトレーナーの五十嵐さんにフォームの修正をし...
1月から姿勢改善とダイエットの為に週一回のベースで通っています。
金額的に3ヶ月が限度なのですが引き受けて頂けました。
自宅で再現できる様に、正しい筋トレの方法を教わっています。
1ヶ月半ほど通いましたがが、現在-4Kgです。
行くたびにトレーナーの五十嵐さんにフォームの修正をしてもらっているので、体が使える様になりました。
コツを忘れない為の動画の撮影も許可して貰い自宅で再現しています。
カロリーコントロールの相談にも対応して頂き非常に助かってます。
残り一ヶ月半ですがどこまで絞れるのか楽しみです
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misae ganbare
週1.2ほど通わせていただいてる者です
気さくなトレーナーで、笑いあり楽しく通わせていただいてます。巻き肩でしたが二ヶ月目から姿勢が改善され体も軽くなり満足してます。食事制限は無いです！気づいたら三ヶ月で3キロ落ちてました！オススメしたいです。
ナツメ
週1回で通い始めて1か月弱くらいですが、すでに体重が-2kgを達成できています。
ここのいい点は以下にまとめました。
・通いやすく、無理なく継続できる。
→体験で一度通ってみて、すぐにいいジムだと思いました。
その日のコンディションによってトレーニング内容を
変えてくれるので、...
週1回で通い始めて1か月弱くらいですが、すでに体重が-2kgを達成できています。
ここのいい点は以下にまとめました。
・通いやすく、無理なく継続できる。
→体験で一度通ってみて、すぐにいいジムだと思いました。
その日のコンディションによってトレーニング内容を
変えてくれるので、続けるのがつらくない、
かつ、楽しくダイエット、ボディメイク両方ともできる。
・内装やアメニティがとてもいい。
→着替えがあるので手ぶらでいける。冷却シートやメイク落
としが無料で使え、トイレも完備。中は白が基調で、
いい香りや季節ごとの音楽が鳴っているので快適。
また、外からも中からも見えないので個室のような安心感
があります。トレーニング中はお水等が飲み放題、トレー
ニング後は無料のプロテイン(味がいくつかある)も付いて
きます。
・トレーニングの日以外の食事や運動について教えてくれる。
→オプションで食事指導もありますが、無料で教えてくれる
範囲でも、日々の過ごし方がわかる。
運動は季節(暑くて外に出れないなど)や自身の状況よって、
メニューを考えてくれます。
・知識豊富なイケメントレーナーさんとの会話が楽しい。
→自分もトレーニングの知識があるので、フォームや食事に
ついて相談も気軽にできる。知識がなくても色んな事を教
えてもらえるので、やめたとしても今後の自身の知識にな
る。また、笑顔で明るいトレーナーさんなので、つらい時に
励ましてくれたり、楽しく会話ができるのも魅力。
・コスト面で優れている。
→ダイエット目的で近くのジムに通っていましたが、
最短で減量ができるジムだと思います。
長期間安い価格で個人トレーニングするよりも、
短期間に適切なアドバイスの元トレーニングしたほが、
長い目でみると費用が安いです。
一度HPを確認して、手ぶらでの体験入店を強くおすすめし
ます！
驚くほど、快適で通いやすいことに気づくと思います。
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りな
身体を動かすことは、好きでいくつかのジムを通ったことがありますがちゃんとした筋トレや運動方法がわからず途中で諦めることがあり、パーソナルジムで楽しく運動習慣つけて健康的な身体づくりをしたいと思い通い始めました。
トレーナーさんも雰囲気が良くて、今ゎジムに行くのが楽しみになっていま...
身体を動かすことは、好きでいくつかのジムを通ったことがありますがちゃんとした筋トレや運動方法がわからず途中で諦めることがあり、パーソナルジムで楽しく運動習慣つけて健康的な身体づくりをしたいと思い通い始めました。
トレーナーさんも雰囲気が良くて、今ゎジムに行くのが楽しみになっています。
身体が硬くて筋トレもキツイこともありますが焦らず楽しく通えることが一番良かったと思います。
続きをみる...
※個人の感想です
「Apple GYM（アップルジム） 小田急相模原店」は、小田急相模原駅より徒歩5分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジム です。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が2,250円（税込2,475円）〜で通うことができます。 業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
入会金
11,000円(※期間限定5,500円)
月額・コース料金
【20分チケット】
住所
神奈川県相模原市南区松が枝町２３−９藤和ビル2階
最寄駅
小田急相模原駅より車で1分（68 m）
海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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ラパン
家から近くのパーソナルを探してて
入会しました。
今まで色んなジムに通いましたが
マシンの使い方もイマイチわからず
どうやって鍛えて良いかもわからず
三日坊主になっていました。
けれど、ここでは親切丁寧に教えてくれて
長続き出来ています。
3ヶ月で10キロ痩せることが出来ました！...
家から近くのパーソナルを探してて
入会しました。
今まで色んなジムに通いましたが
マシンの使い方もイマイチわからず
どうやって鍛えて良いかもわからず
三日坊主になっていました。
けれど、ここでは親切丁寧に教えてくれて
長続き出来ています。
3ヶ月で10キロ痩せることが出来ました！
ありがとうございます！
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S K
結婚式までになんとか痩せたいと思い、パーソナルジムの中でもお値段もお手頃で家に近いアップルジムを選びました。
これまでジムに入会しても全然続かなかった私ですが、事前に予約をしてあることもあり、定期的に通うことができています。毎回トレーナーさんがトレーニング方法を丁寧に教えてくださ...
結婚式までになんとか痩せたいと思い、パーソナルジムの中でもお値段もお手頃で家に近いアップルジムを選びました。
これまでジムに入会しても全然続かなかった私ですが、事前に予約をしてあることもあり、定期的に通うことができています。毎回トレーナーさんがトレーニング方法を丁寧に教えてくださるので、知識がなくても安心して通っています。
食事での注意点もアドバイスしていただき、自分が今まで食べ過ぎていたことや、どれくらいの量を食べていいのか等知ることができました。おかげで約3ヶ月で4kg減量することができ、周りの人にも痩せたと言ってもらえるようになりました！結婚式までまだまだ頑張りたいです！
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アロフィーアローフィールド
これまでにもダイエット目的でいくつかのジムに通ったことがありましたが、子連れで行けるパーソナルジムという点に魅力を感じて申し込ませていただきました。
うちはまだ2歳の息子がいるのですが、夫婦二人のペアプランでお願いさせて頂きました。
予約制の完全パーソナルジムでその時間は他のお客...
これまでにもダイエット目的でいくつかのジムに通ったことがありましたが、子連れで行けるパーソナルジムという点に魅力を感じて申し込ませていただきました。
うちはまだ2歳の息子がいるのですが、夫婦二人のペアプランでお願いさせて頂きました。
予約制の完全パーソナルジムでその時間は他のお客さんも居ないので、周りを気にせず一人がトレーニングしている間はもう一人が息子を見ながら休憩し、1セット毎に入れ替わるという方式で出来たので、非常に時間の無駄もなくトレーニングに励めました。
トレーニング内容自体もしっかり一人一人の筋力や体調に合わせて目安や種目を設定してくださったので、2人でどちらかに合わせて同じ内容をこなさなければいけない、ということもありませんでした。
よくわからないまま我流でなんとなく行う筋トレとは全然違い、ちゃんと目的の部位に効いて翌日筋肉痛も来ていたので、非常に効果的だったと感じています。
身体絞りたいけど育児中じゃ無理だよなぁと感じているパパママさんにも是非オススメです！
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ともすけ
家の近くでパーソナルジムを探していて、アップルジムに通うようになりました。
ジムは初めてなのですが、毎回トレーナーさんに、トレーニング方法や体の使い方を丁寧に教えていただき、初めてでも安心して通えます。
家でのトレーニング方法や食事での注意点もアドバイスしていただきありがたいです...
家の近くでパーソナルジムを探していて、アップルジムに通うようになりました。
ジムは初めてなのですが、毎回トレーナーさんに、トレーニング方法や体の使い方を丁寧に教えていただき、初めてでも安心して通えます。
家でのトレーニング方法や食事での注意点もアドバイスしていただきありがたいです。
トレーニングの次の日に、鍛えた場所にバッチリ筋肉痛がくるので嬉しくなります。
今後の体の変化が楽しみです。
続きをみる...
高橋直美
ネットでパーソナルトレーニングを探していたら、駅から近くて値段がお手頃だったので、通いはじめました。トレーナーの知識力と無理なくトレーニングが出来るので、めんどくさがり屋な私でも楽しく通えダイエットも楽しくなってきました。
年末までに、目標にしている体重にもなれそう！と思えるぐら...
ネットでパーソナルトレーニングを探していたら、駅から近くて値段がお手頃だったので、通いはじめました。トレーナーの知識力と無理なくトレーニングが出来るので、めんどくさがり屋な私でも楽しく通えダイエットも楽しくなってきました。
年末までに、目標にしている体重にもなれそう！と思えるぐらい、メンタルのサポートもしてくれるので、アップルジムを選んで良かったです。
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Caol M
デスクワーク中心の生活で体型と体力の衰えを感じ、初めてパーソナルジムに通うことにしました。
腰痛があったので続けられるか心配でしたが、体調に合わせたメニューとトレーナーさんの的確な指導のおかげで痛みが軽減し、安心して通うことができました。
週2回３ヶ月程で、体重減はもちろん、以前...
デスクワーク中心の生活で体型と体力の衰えを感じ、初めてパーソナルジムに通うことにしました。
腰痛があったので続けられるか心配でしたが、体調に合わせたメニューとトレーナーさんの的確な指導のおかげで痛みが軽減し、安心して通うことができました。
週2回３ヶ月程で、体重減はもちろん、以前の服が合わなくなるほどボディラインが引き締まり、日常のふとした時に筋力がついた事を実感できてとても嬉しいです。
トレーナーさんは食事に関する知識も豊富で、色々教えていただけるので一生ものの価値になっています。
毎回のトレーニングが楽しく、筋トレの魅力にすっかりハマってしまいました。
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T O
ダイエットとリバウンドの繰り返しに終止符を打ちたかったこと、健康になりたかったこと、そして何より夫としても父としてもカッコよくありたいと言う思いからパーソナルジムを探していた中でアップルジムさんに辿りつきました。
トレーナーの方の知識の豊富さとフレンドリーさに惹かれて、体験初日に...
ダイエットとリバウンドの繰り返しに終止符を打ちたかったこと、健康になりたかったこと、そして何より夫としても父としてもカッコよくありたいと言う思いからパーソナルジムを探していた中でアップルジムさんに辿りつきました。
トレーナーの方の知識の豊富さとフレンドリーさに惹かれて、体験初日に契約してトレーニングもしました。
一つ一つのトレーニングにおいて正しい姿勢や動作を丁寧に指導いただき、褒めてもらいながらしっかり追い込んでくれたのが私にはハマりました。食事の取り方もたくさんアドバイスをいただいたおかげで、通い始めて1ヶ月で3kg減。何より正しい食生活と運動習慣が身に付いたのが嬉しいです。
続きをみる...
※個人の感想です
【2026年3月】Apple GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
「ASUWELL（アスウェル）小田急相模原店」は、小田急相模原駅より徒歩4分に位置し、最新鋭のマシンジム、スタジオ、プール、そして本格的なスパ施設を兼ね備えた、エリア最大級の総合フィットネスクラブ です。専門知識を持つトレーナーによるパーソナルトレーニングも提供しており、ダイエットや姿勢改善、筋力向上を効率的にサポートします。
入会金
5,500円
月額・コース料金
1回：5,500円
住所
神奈川県座間市相模が丘１丁目２２−３６
最寄駅
小田急相模原駅より徒歩4分（0.3 km）
最新鋭のマシンジム、スタジオ、プール、本格的なスパ施設を兼ね備えたエリア最大級の総合フィットネスクラブ
広大なマシンエリアには目的別に選べる多彩な機器が揃い、初心者から上級者まで満足できる環境
トレーニング後には、天然温泉（一部店舗）やサウナ、水風呂などの充実したスパエリアでリフレッシュできる
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マコット
ジムとして値段は高くないとは思うが、来月４月からまた値上げ。
オープン当初の割安感はもうない。
コロナ対策として…
マシン使用前後は、毎回アルコールスプレーとペーパータオルで除菌しています。
アルコールスプレーをマシンに直接かける輩がいるので、設置場所がペーパータオルの台に集約...
ジムとして値段は高くないとは思うが、来月４月からまた値上げ。
オープン当初の割安感はもうない。
コロナ対策として…
マシン使用前後は、毎回アルコールスプレーとペーパータオルで除菌しています。
アルコールスプレーをマシンに直接かける輩がいるので、設置場所がペーパータオルの台に集約されました。
コロナ対策が緩和された最近は、各マシンに設置されている黒タオルでの汗拭き取りを推奨していますが、ほとんどの人は未だにペーパータオルでの除菌をしています。
オープンしてから数年…
やっと浴場にリンスインシャンプーが設置されました。
これまではボディソープだけだったので。
あと写真ではわかりづらいけど、フロント前が広くなりました。
受付やすれ違った時にちゃんと挨拶したり、マナー悪い利用者に注意するスタッフが少ないと思います。ちゃんとやっているスタッフを見習って欲しい！
レッスン前後のおしゃべりが止まらないマダム達…
あと風呂やサウナでの会話も本当に勘弁して欲しい。
そして、更衣室で携帯をいじってる奴の良識的を疑います。
強制退会に該当する会員は、是非とも実行して欲しい。
それと、こんな時期なんだから、顔認証と一緒に検温もしてから入館するようにして欲しい。
ここのマナー悪い利用者が、毎回自宅で検温してから来るとは、絶対に考えられないから。
ここに来ると、運動量よりもストレス量が上回る事があるのが、ホントに残念。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回：14,080円
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
続きをみる...
えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
続きをみる...
Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
続きをみる...
Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
五十嵐海