この記事では、湘南台周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「湘南台周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
湘南台で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
湘南台のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
湘南台のパーソナルジム8選【比較表】
湘南台でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP湘南台で探している人におすすめの店舗
湘南台駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP湘南台で探している人におすすめの店舗
湘南台駅より徒歩4分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 湘南台店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 BodyDesignGYM 湘南台店 |
 |
22,000円 | 【食事指導なし】 8回：92,400円(税込) 【食事指導付き】 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) |
無料 | アメニティや設備が充実 | 公式サイト 詳細 |
3 ファディー湘南台店 |
 |
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. TRAiNiAL GYM（トライニアルジム） 湘南台店 |  |
無料 | 【月額制】 5,500円/回〜 【食事指導OP】 22,000円/月〜 |
無料 | マンツーマンの指導で、毎回正しいフォームで取り組める | 詳細 |
| 5. オアスタジオ 湘南台 |  |
19,800円 | 【デイタイムプラン】 4回：19,800円 【フリータイムプラン】 4回：27,200円 |
無料 | 初心者から経験者まで各個人のニーズに応じたトレーニングプラン | 詳細 |
| 6. Shin 湘南台 |  |
- | 16回：320,000円 | 5,000円 | 身体のゆがみを調整し、運動効率UP！ | 詳細 |
湘南台でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
湘南台で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | BEYOND 湘南台店 | 湘南台駅より徒歩2分 |
| 2 | BodyDesignGYM 湘南台店 | 湘南台駅より徒歩2分 |
| 3 | ファディー湘南台店 | 湘南台駅より徒歩4分 |
| 4 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
BEYOND 湘南台店【BEST GYM AWARD受賞】
4.8点（138件）
「BEYOND 湘南台店」は、湘南台駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台２丁目5−番1NSビル4F |
| 最寄駅 | 湘南台駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
みち代中坪
評価 5
2023/07/31
65歳になり、自分の体型や、筋肉量が気になり始めたものの、自分だけではどうしようもなく，初めてスポーツジムに行ってみました。 BEYONDは明るいトレーナーさんばかり。 適切な指導の賜物⁉️お腹周りの浮袋が、かなり萎みました。👌トレーニングが楽しい。それと ピスタチオのプロテイン...
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Yasuko M
評価 5
2023/08/22
パーソナルジムは初めてではなかったのですが、某ジムの後リバウンドしてしまった為改めて通う事にしました。 完全個室ではありませんが、逆に周りの人達も頑張っている！と思うと頑張れます。靴も服も全て用意してある為、ありがたいですね。トレーナーさんも皆さんお優しいです。ライフスタイルに合...
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Chihiro FUKUDA
評価 5
2023/07/11
なかなか自分ではやらなかったり、継続しなかったため、初めてのパーソナルジムに通い始めました。 24時間ジムと迷ったり、パーソナルは高いイメージがあったので悩んでいましたが、丁寧な指導や食事管理、月のレッスン回数などを考えると、良心的だなと思いました。やり方がわからないまま、自分な...
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R T
評価 5
2023/07/01
いくつものジムやパーソナルトレーニングを過去に経験してきましたが、他社と比べてもトレーナーさんやトレーニングの質がよく、食事管理の知識も豊富で心強いです。 1番自信がなかった食事管理の方も、想像していたものとは違って、健康的かつ、後にリバンドしないような方法なので、無理なく継続で...
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Tomoko Fujimoto
評価 5
2023/07/09
ジム通いや、運動習慣が続かず、でも自分の体型をなんとかしたい！という想いから、BEYONDでのパーソナルトレーニングを始めました。 トレーナーの方はとても明るく前向きで話しやすく、コース選びに困っていた時も、仕事をしながら無理なくトレーニングを続けるための最適なコースが何か相談に...
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BodyDesignGYM 湘南台店【身体の引き締め専門パーソナル】
5点（19件）
BodyDesignGYM（ボディデザインジム）は神奈川を中心に6店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。プロアスリート監修のトレーニングと食事法で体脂肪だけを落とすプログラムを提供しています。トレーニングルームはプライベート空間になっていて、人目を気にせずにトレーニングできます。
ボディデザインジムでは過度な食事制限や糖質・お酒の制限はなく、手ぶらで通えるようにレンタルウェアやタオル、ミネラルウォーターを無料で利用することができます。身体の引き締めとボディメイク専門のジムなので、美しいボディラインを手に入れたい方におすすめです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【食事指導なし】 8回：92,400円(税込) 【食事指導付き】 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- アメニティや設備が充実
- ストレスフリーな食事法
- お子様も一緒に通える！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台２丁目1−１第５３田中ビル108 |
| 最寄駅 | 湘南台駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
ふつーのワドルディ
評価 5
2023/04/09
今まで様々な湘南台付近のパーソナルジム💪を体験してきましたが、その中でも特にサービスが良かったので入会しました。 体験と初回以外は75分のパーソナルで、自分の理想の体型🧎に合わせたトレーニングを行っていただけます。 トレーナーは話しやすい方なので、自分の要望を伝えやすいです😊 ...
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詳細詳細
評価 5
2023/06/10
子供と一緒にトレーニングを始めました。 運動を全くしてない私が出来るか不安でしたが、通っているうちに楽しくトレーニングが出来るようになりました。 3ヶ月で5キロ以上痩せ、最終的に10キロ減量することが出来ました。 コロナが明けて会食や外食をする機会が増えて少しずつ戻りつつあります...
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みゆ
評価 5
2023/08/14
結婚式に向け主人と2人お世話になっております。今まで運動や食事の事を考えた事がなかったので根本的な生活習慣から見直す良いきっかけになりました！ トレーニングや食事週間も習慣づいてきて、段々と効果も実感してきているので24回のコースが終わったあとも続けて頑張ります！
hana
評価 5
2023/04/24
16回コースで通わせていただきました。 無理な食事制限もなく、目標や体調に合わせて食事アドバイスをいただけるので、着実に体脂肪と体重を落とすことができます。 トレーニングもトレーナーさんが親切に教えてくださるので、楽しく続けられます。 こちらに通ってから、周りの人から「痩せ...
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輝昭古山
評価 5
2023/06/27
初めてのパーソナルでしたが、 トレーナーの西山さんには食事指導からトレーニングでのポイントなどを細かくご指導頂きとても参考になりました。 また、西山さんのおかげで毎回楽しく取り組むことができ、ジムに向かうのが億劫にならずに継続することができました。
ファディー湘南台店【女性専用AIパーソナルジム】
4.9点（67件）
「FURDI（ファディー）湘南台店」は、湘南台駅より徒歩3分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| サービス・施設 | 女性専用 |
| 体験等 | 無料 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台４丁目８−１０ |
| 最寄駅 | 湘南台駅より徒歩4分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:5:00～23:00 火曜日:5:00～23:00 水曜日:5:00～23:00 木曜日:5:00～23:00 金曜日:5:00～23:00 土曜日:5:00～23:00 日曜日:5:00～23:00 |
| 定休日 | - |
後藤陽子
評価 5
2023/12/19
予約無しで仕事帰りにふらっと寄れるので通いやすいです。 膝が悪いのですが、膝に負担のかからないメニューをスタッフさんが一緒に考えてくださり、筋力UPに努めています。1ヶ月でお腹周りがスッキリしてきました。 ヒップUPメニューも増やしてもらったので、沢山通って頑張ります！
たかすみ
評価 4
2023/10/24
AIの画面の女性の動きをまねて15のメニューをこなします。腕の高さや足の開き具合、動作のスピードなどが合っていれば白い丸や矢印が緑色になります。一つのメニューが終わる度に点数もでるので自分の苦手な動きがわかっていいと思います。いまはついていくのに精一杯で汗だくです。
なかじ
評価 5
2023/08/12
体験で伺いました。 15分動いただけで汗の量がすごかったです。 1回のトレーニングは30分とのことなので、1年続けられたらちゃんと成果がでそうです。 体験中に何人か会員の方がトレーニングされていましたが、スペースが広いので隣の人とぶつかるということもなく自分のトレーニングに集中で...
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えり
評価 5
2023/07/11
店内が明るく開放感があり、狭いスペースながら汗だくになる程体を動かせます！ スタッフさんは定期的にトレーニング内容を見直してくれたり、ＡＩマシンでは判別しにくい部分を指摘し、励ましてくれ助かります。 有酸素と無酸素の運動のバランスが良く、短時間で滝汗が出せるのでとても自分に合...
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ふくちゃん
評価 5
2023/11/16
人目を自分のペースでトレーニングできるのがとても良いです。 希望するとトレーナーさんのアドバイスももらえるので正しい方法でトレーニングを続けることができるのも良いです(^^)！！
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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湘南台にあるその他パーソナルジム一覧
TRAiNiAL GYM（トライニアルジム） 湘南台店
4.9点（35件）
TRAiNiAL GYM（トライニアルジム）湘南台店は、初心者特化型のカリフォルニアスタイルのパーソナルトレーニングジムです。TRAiNiAL GYMの特徴は、ひとりひとりに合わせたダイエット計画と安心・安全なトレーニング環境を提供している点です。また、食事指導も行っており、無理な食事制限はせず、栄養管理士が在籍しているため、お客様に合った食事方法やメニューを提案します。
TRAiNiAL GYM湘南台店では、初心者にも安心のプログラムを提供しており、リバウンドするリスクを考慮した無理のない目標設定とダイエット計画を行います。トレーニングはマンツーマンでの指導になり、正しいフォームで安全にトレーニングが可能です。湘南台駅東口から徒歩2分の場所にあり、アクセスしやすい立地も魅力の一つです。カリフォルニアスタイルをコンセプトにしたアットホームな雰囲気で、初心者の方でも通いやすい環境が整っています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額制】 5,500円/回〜 【食事指導OP】 22,000円/月〜 |
| 体験等 | 無料 |
- マンツーマンの指導で、毎回正しいフォームで取り組める
- 食べて痩せる楽しい食事サポート
- 一気にリバウンドするリスク考慮済み！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台１丁目6−２ハイプラザ湘南301号室 |
| 最寄駅 | 湘南台駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00 |
| 定休日 | - |
LECレック
評価 5
2022/04/07
駅からも近く通いやすいです！ 私はダイエットコースの3ヶ月を選びました。 今までダイエットには幾度となく挑戦しましたが、早く結果を求めすぎてしまい失敗の繰り返しでした。 トレーナーの方に食事の指導を受け、理論的に食事内容のアドバイスをいただき納得しながらダイエットを進行できました...
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髙橋
評価 4
2022/10/01
正しい筋トレ方法を学ぶために4ヶ月程通っていました。 トレーニング方法は勿論のこと、正しいフォームや効いてほしい場所を一緒に確認しながら行えたことがパーソナルトレーニングの良い所だと思います。 自宅でも出来るストレッチやトレーニングを教えてもらえるので、器具を持っていなくても続け...
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s s
評価 5
2022/10/02
トレーナーさんが自分の身体にあったぴったりの正しい筋トレ方法を教えて下さります。 また食事についても詳しく教えていただけるので、ダイエットだけでなく今後の健康面も同時に改善することができます。 1人だと挫折してしまう方など、スタッフさんが心に寄り添ってくれるので続けられると感じま...
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西川貴代
評価 5
2022/08/22
50代に突入してから 体力の衰えと体重増加が気になり始め、1ヶ月半前から通っています。 脂肪をおとして綺麗に筋肉をつけたい！という私の希望にそって 無理なく丁寧に指導して頂いているおかげで、少しずつ体重が減りボディラインも引き締まってきています。 トレーナーが親身にサポートしてく...
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mck yfn
評価 5
2021/07/12
とてもオシャレなカリフォルニアを思わせる空間に、アロマの香りでとてもリフレッシュ出来る空間でした。身体の状態をしっかり確認して頂けてからのトレーニングで気になるところにしっかり効くトレーニングをチョイスして頂き、適度に追い込んでくれたので、終わったあとの程よい疲労感とリフレッシュ...
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オアスタジオ 湘南台
5点（50件）
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【デイタイムプラン】 4回：19,800円 【フリータイムプラン】 4回：27,200円 |
| 体験等 | 無料 |
- 初心者から経験者まで各個人のニーズに応じたトレーニングプラン
- 個別のカウンセリングを通じて一人ひとりの目標達成を徹底サポート
- 週1回から始められる低価格プランも用意されており、気軽に始めやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台１丁目7−１０オセアン湘南台ビル202 |
| 最寄駅 | 湘南台駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:12:00～21:00 火曜日:12:00～21:00 水曜日:12:00～21:00 木曜日:12:00～21:00 金曜日:12:00～21:00 土曜日:12:00～21:00 日曜日:12:00～21:00 |
| 定休日 | - |
和幸長谷部
評価 5
2023/05/01
去年末に太りすぎてしまいお腹周りが気になっていたので、 ダイエットのためにオアスタジオに通い始めました。 無料体験もやってたのでまずはお試しで行くと 担当のトレーナーさんが話しやすく トレーニングの内容や目標設定などスムーズに行えました 他のパーソナルジムより料金もお手頃で通う...
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南條里緒
評価 5
2023/12/02
臀部の強化のため体験させていただきました。 初めてでもわかりやすく、フォームを確認しながら丁寧に指導していただき、とても勉強になりました。私の好きな観葉植物がたくさんあり、癒されながら鍛えることができる、最高な空間です🪴
杉浦玲南
評価 5
2023/07/25
今まで行ってきたジムの中で1番集中できて60分があっという間でした！他のお客さんがいないのでマンツーマンでしっかり指導してくれるし続けられます☆駅から近いのとトレーニングする場所が何より綺麗で毎回行くのが楽しみになります！後は、トレーナーの渡邉さんの指導が分かりやすいのと楽しく会...
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ちゃんほく
評価 5
2024/03/13
マンツーマンで丁寧に教えてくださり、トレーニング初心者でも安心してお任せすることが出来ました☺️ 自分の体の癖や、今やっているトレーニングはどこに効くかなど、都度教えてくださり、とても知識のある熱心なトレーナーさんなのだと感じました✨そしてとても優しく、一つ一つ丁寧に教えてくれま...
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芦川裕希
評価 5
2023/03/04
体験に行きました！ 中に入ると広くて落ち着いた雰囲気 イメージしていた狭い部屋にマシンが置いてある。ということはなく、ゆったりしていて居心地がよかったです！ トレーナーさんも優しく、鍛えたい部分をどう鍛えればいいのか丁寧に教えていただきました。 トレーニング中もモチベーション...
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Shin 湘南台
4.9点（54件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：320,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- 身体のゆがみを調整し、運動効率UP！
- 痩身整体あり
- サポート終了後を視野に入れたサポート内容
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台２丁目17−８エスポワール湘南101 |
| 最寄駅 | 湘南台駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～12:00,14:00～19:00 水曜日:9:00～12:00,14:00～19:00 木曜日:9:00～12:00,14:00～19:00 金曜日:9:00～12:00,14:00～19:00 土曜日:9:00～12:00,14:00～19:00 日曜日:9:00～12:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
yuu hair
評価 5
2022/06/01
整骨院での骨盤矯正に続き、こちらのダイエットコースでお世話になりました。 無理な食事制限も無く、体重や食事内容を分析して自分にあった食事量や内容を細かくアドバイス頂け、トレーニングも筋力や体力に合わせて進めるので、ジム初心者でもストレスなくダイエットを続けることができました。 週...
続きをみる...
shino nishi
評価 5
2022/06/13
パーソナルジムの体験をさせていただきました。『良い！！』の一言に尽きます。 トレーナーが一対一でついてくれて、対組成データをもとに相談に乗ってくれます。 実際の運動も、とても分かりやすく丁寧に教えてくれるので、しっかり筋肉にアプローチしてるのが実感できる指導でした。 室内も清潔感...
続きをみる...
l yamayo-
評価 5
2022/05/03
体験で利用させていただきました。 トレーナーさんが知識豊富なのでトレーニング方法や食事の疑問が有れば的確にアドバイスしてくれます！ トレーニングの際にはどこの筋肉にアプローチかければいいのかもちゃんと教えてくれるので、後日ジムで復習しやすかったです！ トレーニング初心者にはかなり...
続きをみる...
Aya K.
評価 5
2022/08/05
かねてよりパーソナルトレーニングに興味はあったのですが、リバウンドがすごいとか、色々買わされるとか、ギラギラしてるとかw良くない評判ばかりが耳に付き二の足を踏んでいました。 しかし過去最高になってしまった体重＆体脂肪をなんとかしなくてはとGoogle Mapで通いやすそうなジムを...
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大津留美里
評価 5
2022/03/29
運動が苦手であまり意思が強い方ではないのですが 頻度は週１回で４か月ほどかけてトレーニングを行い、 体重は－6㎏、ウエストは－17㎝という結果が出ました。 食事などもきちんとアドバイスを頂け、無理のない程度で 食事制限を行うことができました。食べたいものを我慢 するのは辛いので、...
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YITH〈イース〉湘南台
5点（4件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回：80,000円 |
| 体験等 | 1,000円～ |
- 身体を変えるのに必要な栄養学とフィットネスの基本的な知識が学べる
- 体格、体質、体重、ライフスタイルから自分オリジナルのプランを提案
- 夜の9時まで営業
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台２丁目２−２湘南三和トラストビル302 |
| 最寄駅 | 湘南台駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
八ッ橋由希子
評価 5
2022/06/22
運動は前から宅トレでしてましたが、今回ご縁があり初めてのパーソナルトレーニングをこちらで受けることに。栄養学を学べるのはもちろんのこと、何よりトレーニングのイメージを楽しいものに変えてくれました！ 人生初のパーソナルがこちらで本当に良かったです(*^^*)
Lani ._.
評価 5
2022/07/29
多分、湘南台エリアでは最安?のパーソナルジムさん。 健康的な食習慣が身についたので、卒業後もリバウンドの心配がなさそうです！ 安いのにサービスはしっかりしていました！ 食べないダイエットをしてる方は、体験だけでも行ってほしい。 カフェのようなカウンセリングルームと、トレーニ...
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mary jane
評価 5
2022/07/30
お米を食べないダイエットを一年半続けて思うような成果が出ず困っていた時にイースさんで栄養指導を受けて悩んでいた肌荒れや体型のコンプレックスが解消されました。 食習慣が改善されたので自分でカロリー計算をして大好きなお酒も嗜めています。
shun
評価 5
2022/06/23
自分に合った食事プランから栄養指導にトレーニングも丁寧に行ってくれて尚且つ子供も一緒に連れて行けるので凄く楽しく取り組ませて頂きました！
湘南台のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に湘南台でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
湘南台で女性におすすめのパーソナルジムは？
湘南台で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
湘南台で料金が安いパーソナルジムは？
湘南台で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
湘南台で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
湘南台で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
湘南台でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
湘南台は、神奈川県藤沢市に位置し、自然環境と住みやすさが特徴です。広大な湘南台公園や湘南台森林公園などの自然豊かな公園があり、散策やアウトドア活動が楽しめます。住宅地としては閑静で落ち着いた雰囲気でありながら、商業施設やスーパーマーケットも充実しています。交通の便も良く、湘南台駅を中心にアクセスが便利です。自然と都市の利便性を兼ね備えた魅力的なエリアです。
この記事では、湘南台周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！