この記事では、下北沢周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム16選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「下北沢周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
下北沢で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
下北沢のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
下北沢のパーソナルジム16選【比較表】
下北沢でおすすめのパーソナルジム16社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP下北沢で探している人におすすめの店舗
下北沢駅より徒歩3分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
PICK UP下北沢で探している人におすすめの店舗
下北沢駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 下北沢店 |
 |
41,800円 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
無料（カウンセリング） | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 下北沢店 |
|
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 Dr.トレーニング 下北沢店 |
|
35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 4. WORKOUTHOLIC下北沢店 |  |
22,000円 | 【通い放題】 月額：44,000円 ※1店舗35名限定 【チケット制】 8回：66,000円 16回：126,500円 24回：180,000円 食事指導：月額5,500円 |
カウンセリング：無料 / 体験：5,500円 | 圧倒的な通いやすさ！完全個室、手ぶらOKでプロテインも無料。さらには駅近で好アクセス | 公式サイト 詳細 |
| 5. OUTLINE(アウトライン) 下北沢店 |  |
0円～50,000円（※返金無しプランで無料） | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
無料 | 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き | 公式サイト 詳細 |
| 6. Apple GYM（アップルジム）下北沢店 | |
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
下北沢でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
下北沢で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | 24/7Workout 下北沢店 | 下北沢駅より徒歩3分 |
| 2 | BEYOND 下北沢店 | 下北沢駅より徒歩2分 |
| 3 | Dr.トレーニング 下北沢店 | 下北沢駅より徒歩3分 |
| 4 | WORKOUTHOLIC下北沢店 | 下北沢駅より徒歩1分 |
| 5 | OUTLINE(アウトライン) 下北沢店 | 下北沢駅より徒歩5分 |
| 6 | Apple GYM（アップルジム）下北沢店 | 下北沢駅より徒歩1分 |
| 7 | かたぎり塾 下北沢店 | 下北沢駅より徒歩2分 |
| 8 | B-CONCEPT（ビーコンセプト）下北沢店 | 下北沢駅より徒歩1分 |
| 9 | ライザップ(RIZAP) 下北沢店 | 下北沢駅より徒歩3分 |
| 10 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
24/7Workout 下北沢店【入会者9万人突破/全国85店舗】
4.8点（20件）
「24/7Workout 下北沢店」は、下北沢駅より徒歩3分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2023年3月現在 ※2：2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料（カウンセリング） |
参照： 24/7Workout 公式HP
キャンペーン期間：2024年5月31日まで
≪10万人突破！ありがとうキャンペーン≫
特典1：無料パーソナルトレーニング体験（1回プラン30分6,435円→無料）
特典2：入会金41,800円→無料(※1)
特典3：50人の1人のチャンス！最大10万円キャッシュバック(※2)
さらに・・・
≪新・豪華 4大入会特典！≫
合計16,000円以上相当オトク！
特典1：プロテイン8回分プレゼント！（4,320円相当！）
特典2：24/7OnlineFitnessが2ヶ月無料！（8,756円相当！）
特典3：ストレッチチケット1枚プレゼント！（2,500円相当！
特典4：水素水飲み放題！（1,100円/月相当！）
※1：2ヶ月コースに通われた場合の価格です。キャンペーン期間 4月8日~5月31日にお申し込みいただき、6月30日までに新規ご契約いただいた場合にのみ適応されます。
※2：広告上キャッシュバック最大10万円はクイックコース4ヶ月32回へのお申込の例になります。
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目３４−５プリマヴェール下北沢B1F |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
Mizuki Tsuchikura
評価 5
2022/10/20
とにかく運動が苦手でしたが、優秀なプロのトレーナーが正しく指導してくれるので、怪我も一切なく徐々に高重量を扱えるようになってきました。ダイエットも自己流の時よりずっと効率的で確実だし、動けてメリハリある身体になれたので始めて良かったです。3年ほどお世話になっていますが、パーソナル...
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こぼちゃん
評価 5
2022/09/23
優しく紳士的なスタッフの方々で、毎回楽しく通わせてもらってます！ 担当のトレーナーさんは、その日の体調に合ったトレーニングでその都度対応やアドバイスをしてくれるので無理なくトレーニングができてます！ また、モチベーションが上がるよう励ましてくださったり、フォームをべた褒めしても...
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海月
評価 5
2022/09/15
一つ一つトレーナーさんがしっかり丁寧に説明しながら進めてくれるので、分かりやすく楽しくトレーニングができます。トレーニングだけでなく、食事面も相談できるのでとても助かります。 自分に合わせた内容やペースでトレーニングできるので、現時点でリバウンドも無く楽しく通えています。 担当い...
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D.A
評価 5
2021/12/07
迷いなくお勧めできるパーソナルジムです。 全24回の3か月コースを受講しました。 新しいトレーニング種目をタイミングよく指導してもらえる結果、 飽きなどはまったくなく常に新鮮な気持ちで通い続けることができました。 運動部の楽しい部分だけ味わっているような感覚です。 フォームが...
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くぅぅ
評価 5
2021/10/22
『自分、最後までちゃんと通い続けられるのか？』と、最初はいろんな意味で不安でしたが、全32回のコースを選択して正解でした。 ストレスなく通えて、コース終了するより前に大幅減量に成功したうえ、何年か前の体力と感覚を取り戻すことができて嬉しいです。 また、下北沢店の山際トレーナーが...
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BEYOND 下北沢店【BEST GYM AWARD受賞】
「BEYOND 下北沢店」は、下北沢駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目２７−１０クルス下北沢2F |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Dr.トレーニング 下北沢店【一生モノの身体作り】
4.8点（65件）
Dr.トレーニングでは、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとした「医学」×「トレーニング」を掛け合わせた独自メソッドに基づいた指導を受けることができるパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
多くのパーソナルジムは、2,3ヶ月のコースのみのプランが多いですが、Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。
ジム内は開けた空間で、のびのびとトレーニングができます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 7,100円(税込) |
キャンペーン期間：2024年5月31日まで
Dr.トレーニングでは「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。」をサポートするため、不定期でキャンペーンなどを実施しております。定員や期限もありますので、お近くの店舗へお問い合わせください。
《5月限定キャンペーン》
特典1：入会金35,600円→無料
特典2：体験トレーニング7,100円→無料
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目３５−２第３シンヤシキビル203 |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
r t
評価 5
2023/08/03
結婚式に向け、身体を引き締めたく行き始めました。ジムを契約しても1ヶ月も通えたことがなかったわたしが、半年以上継続できていることに驚きです。 自分のなりたい姿に向け、体調なども考えながらトレーニングメニューを組んでくださります。 無理に強いられることもなく、楽しく運動できることが...
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M O
評価 5
2023/08/06
1年以上、週一くらいの頻度で通わせてもらっています。 もともと腰痛などのトラブルが多く、自分だけでトレーニングするのが不安なのでパーソナルで見てもらっています。 痛みや違和感があるところを申告すると、ストレッチやマッサージで解消してくれるため、トレーニング後は疲れもありますがと...
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Yusuke Funakoshi
評価 5
2023/09/03
まったく運動していないところからでしたが1年以上続いています。都度払いなので時期によって回数も調整できるのでとても助かりますし、週1回いけるかいけないなくらいであれば、いちばん安いのではないでしょうか？ トレーナー皆さん雰囲気も良く文句なしでオススメです。
村上尚樹
評価 5
2023/06/18
全くの初心者でしたが、少しづつ自分のペースで通えて、指導も大変丁寧にして頂いて3日坊主の自分でも続けられています！ LINEでの質問もできるので、わからない事があれば都度気軽に質問できるのも助かっています。 ジムに行った事ない人や初心者の方にオススメです。
長尾いつか
評価 5
2023/02/02
いつもお世話になっております。 自分の仕事が身体を使う仕事で、そのパフォーマンスを上げるために始めました。 トレーナーさんの知識の豊富さ、 同時にモチベーションを上げてくれる声かけはパーソナルトレーニングならではだと思っております。 担当してただいている高木トレーナーにはい...
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WORKOUTHOLIC下北沢店【1店舗35名限定通い放題プラン】
5点（29件）
WORKOUTHOLICは、田町・下北沢・横浜・目白に店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。ダイエット・ボディメイク・姿勢改善に特化していて、幅広い年齢層から支持されています。パーソナルトレーニングがない日も自宅でダイエットに取り組めるように、LINEでトレーニングやストレッチ動画の配信があるからモチベーションも維持できます。
在籍するパーソナルトレーナーは、運動生理学・栄養学・解剖学などを学んだ知識豊富なプロです。一流のサポートがあるので、楽しみながら目標達成を目指せます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題】 月額：44,000円 ※1店舗35名限定 【チケット制】 8回：66,000円 16回：126,500円 24回：180,000円 食事指導：月額5,500円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り |
| 体験等 | カウンセリング：無料 / 体験：5,500円 |
- 圧倒的な通いやすさ！完全個室、手ぶらOKでプロテインも無料。さらには駅近で好アクセス
- 完全個室のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずトレーニングできる
- トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目２３−１２アドレス下北沢101号室 |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩1分（67 m） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
N M
評価 5
2023/06/22
駅近で清潔感があって通いやすいです！トレーナーさんが知識豊富で色々聞きやすく、毎回筋肉痛になるくらい、きいてるなあという感じが最高です！
M H
評価 5
2023/06/22
通い始めて4ヶ月で5キロ落ちました。ワーク後にプロテインをいただけること、手ぶらで通えることが決め手でした。毎回体重測定があるので普段から食生活も意識するようになりました。食事についてのアドバイスもたくさんもらえます。これからも通わせていただきます！
かと
評価 5
2023/07/12
ダイエットのため通い始めました。 初めて1ヶ月ですが2kgほど落ちて、食事もトレーニングも無理ない程度なので楽に続けられます。 トレーニング中もたくさん声掛けしてくださるので、ちょっときつい時も頑張れます。 予約が取りやすいのも良きです！
U Kei
評価 5
2023/03/12
30代後半となり運動不足となったので、筋トレ、ダイエット目的で週1日で通ってます！ トレーナーの方が、自分の目的や運動能力に沿ったトレーニングメニューを組んでくれており、また食生活へのアドバイスもしてくれて、結果８ヶ月続いております。 これからも目的に向かって頑張っていきたいと思...
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MAYUMI S
評価 5
2023/06/23
駅近、パーソナルトレーニングで検索し、スタジオもキレイでしたので、こちらに決めました。 トレーナーさんも話しやすく、毎回楽しくトレーニングしています！
OUTLINE(アウトライン) 下北沢店【生涯サポート×女性専用ジム】
5点（5件）
「OUTLINE(アウトライン) 下北沢店」は、下北沢駅より徒歩5分に立地しており、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当していて、女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談でき、個々に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで「なりたい姿」を目指せます。
女性専用パーソナルジムでは最安値クラスのため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。また、託児所ではなく、お客様の目の届く範囲でベビーサークル内で安全にお子様を遊ばせながら安心してトレーニングが行えるため、お子様連れでも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 0円～50,000円（※返金無しプランで無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
①今だけ入会金0円
②学割25%OFF（※学生証を持っている22歳まで）
③モニター25%OFF（※顔出し有り）
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
- 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢３丁目３０−２５アプローズ下北沢404 |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
saho
評価 5
2022/08/08
口だけでなくとりあえず行動しようとカウンセリングに行き、2ヵ月通いました。 まず食事指導で教わった通りに見直していくと割とすぐ体重が結果に出ました。筋トレは運動経験もほぼなく頑張れるか不安でしたが、トレーナーさんが笑顔で追い込んでくるので逆に負けたくない気持ちになり私には合ってる...
続きをみる...
夏
評価 5
2022/02/02
コロナ太りで約10キロ増えてしまい、価格が安めで近くにあるところで探して通い始めました。 75分24回のコースで契約しました。 結果的に3ヶ月で約8キロ痩せることが出来ました。 トレーナーの方もフレンドリーで話しやすく、トレーニング・筋トレ関連だけでなく体に関する知識も豊富なの...
続きをみる...
るん（るん）
評価 5
2022/02/05
通い始めて数ヶ月、先日16回が終わってウエスト測るとびっくり！！5㎝も細くなってました。これからの効果も期待できそうなので、延長しました。体重はそんなに変わらなかったですが見た目と筋肉量に変化がみられて、モチベーションも上がりました。 初めに食事や栄養などのアドバイスもあり、強制...
続きをみる...
谷岡美波
評価 5
2022/09/17
週1回で4ヶ月程お世話になりました。 男性のトレーナーの方に担当していただいたのですが、カウンセリングの時から普段運動をしていなかった私でもわかりやすいように説明、指導して下さり、安心して通う事が出来ました。 お陰で目標だった体重、体脂肪率の数値に到達する事が出来ました！ありがと...
続きをみる...
maasa yoshida
評価 5
2022/09/24
毎回食事やトレーニングの知識をわかりやすく教えてもらえました トレーナーさんがとても褒め上手なので、いっぱい褒めて貰える度にやる気になって、3ヶ月あっという間でした 楽しく通えてしっかり効果も得られて大満足です 今後のトレーニングのアドバイスもたくさん貰えたし、わからないことも教...
続きをみる...
Apple GYM（アップルジム）下北沢店【都内を中心に60店舗近く展開】
4.9点（57件）
「Apple GYM（アップルジム）下北沢店」は、下北沢駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目１９−１３斉藤ビル401 |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩1分（79 m） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:25 火曜日:9:00～21:25 水曜日:9:00～21:25 木曜日:9:00～21:25 金曜日:9:00～21:25 土曜日:9:00～21:25 日曜日:9:00～21:25 |
| 定休日 | - |
H O
評価 4
2024/01/20
2023年10月から週2で通っています。 時間帯は平日の18時から20時台がメイン。 これまで24hジムに入っては続かず幽霊会員化していた自分とって、パーソナルジムは、最高の選択になりました。 通う度に、身体が変化していくのを実感したのは、人生で初めてです。 正直、マシントレと比...
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Sylvia Cheng
評価 5
2023/12/06
コロナで在宅勤務がメインとなって運動不足の解消と体力作りのためにそろそろジムとか通い始めようと思いましたが、周りの友達が通っていた他のジムではトレーナーが厳しく通い続けられなかったとの話を聞いて通おうかと悩んでいました。カウンセリングを受けて試しにして一ヶ月間通っていましたが、ト...
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Naomi Y
評価 4
2023/10/25
結論、おすすめします！ 初心者でも通いやすくてリーズナブルな価格設定のパーソナルジムを探していたところ、近所にAppleジムさんがあることを知って、通い始めて早1年。。 少しずつでも確実に身体が変わっていくのがわかって、楽しいです！ トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくださって、...
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acia ranka
評価 5
2023/10/15
体力作り＋ダイエット目的でパーソナルジムに通うことにしました。価格も他のパーソナルに比べてお手頃で通いやすく、さらに口コミもよかったのでお世話になることにしました。 今までトレーニングはやったことなかったのですが、丁寧に優しく教えて下さいます。コンディションにも合わせて指導いただ...
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志村
評価 5
2023/09/14
コロナ禍での体重増加と日々の運動不足解消の為に通い始めました。1人ではどうしてもサボってしまいそうだったのと、トレーニングへの知識がなかったのでパーソナルに決めました。 トレーナーの方がとても気さくで、辛い時は励ましてくれるので毎回楽しくトレーニングが行えてます！また、少しずつ...
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かたぎり塾 下北沢店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 下北沢店」は、下北沢駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目１０−１８下北沢ハイタウンＢ棟403藤和 |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）下北沢店【脚痩せ特化のメソッド】
4.7点（28件）
BCONCEPT（ビーコンセプト）は、女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化しています。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないように月1回のアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。
パーソナルトレーナーは、有資格者や大会入賞者など実力派。女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みを相談しやすいです。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。またウェアやシューズなどトレーニングに必要なものはレンタルすることが可能なので手ぶらでトレーニングに行くことができます。仕事帰りや買い物ついでなどの際に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 38,500円(※期間限定：無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通常16回：199,650円 (※期間限定18回：179,685円) |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料（カウンセリング） |
キャンペーン期間：期間未定
■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF！
特典①：入会金38,500円→無料
特典②：コース料金10%OFF
特典③：2週間分無料（+2セッション追加)
- 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
- 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
- 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 食事指導は比較的緩めなことが多い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目２３−１２下北沢デントビル3A |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩1分（58 m） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
mony
評価 5
2023/02/28
はじめてのパーソナルジムです。 駅近で通いやすいのが決め手でした！ トレーナーさんは3名、全員男性ですが、皆さんとても気さくで話しやすいです。 トレーニング内容は体調やこちらの都合ににあわせて考えてくれるし、知識も豊富でアレコレお尋ねしてもきっちり答えてくれるので、不安なく続けら...
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志記さちよ
評価 5
2022/12/19
とても綺麗で清潔感あるジムです。 トレーナーのみなさん親切で、知識豊富、食事指導も大変勉強になります。筋トレも楽しく、成果がでます。自力ではできないことが多いので通う価値ありです。
ココ
評価 5
2023/06/12
いつもお世話にやっています！ 筋トレはどこを今鍛えているのか教えていただけるので、とてもわかりやすいです。食事面もわからないことは全て丁寧に教えてくれ、かつ的確なアドバイスをしていただき、やる側もモチベーションが上がります！ 話しやすい雰囲気なので、ジムに行くことが楽しみです。
おかえり
評価 5
2023/01/25
1月から通っております。 カウンセリング、体験の際から、親身になって現在の生活習慣、改善したいこと、目標、過去のダイエット歴やトラウマなど細かくヒアリングいただき、私が無理なく通えるようなプランを立てていただいてます。 定期的に運動するのは久しぶりでしたが、ほどよいプレッシャーを...
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N K
評価 5
2023/02/15
通い始めて1ヶ月経たないくらいですが、食事や体づくりをとても丁寧にアドバイスくださいます。運動することから暫く離れていたので最初は不安も少しありましたが、トレーニング内容も、身体の状態をしっかり見ながら調整してくれるので、無理のない範囲で続けれそうだなと感じて楽しく通えています！
ライザップ(RIZAP) 下北沢店【挫折させない万全のフォロー対策】
5点（2件）
「ライザップ(RIZAP) 下北沢店」は、下北沢駅より徒歩3分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目６−１０仙田商会仙田ビル2F |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
Yoh! Ishi
評価 5
2020/06/30
2019年オープンのため館内は新しくとても綺麗です。設備も充実しています。 さすがダイエットジムの最先端をいくだけありますね。 インストラクターは親切にトレーニングと食事メニューを教えてくれます。
Yosuke I
評価 5
2021/06/24
カウンセリングで行っただけだけど、施設は綺麗！設備も充実！カウンセラーも丁寧！そして、あまり営業してこない。。。
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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下北沢にあるその他パーソナルジム一覧
LiME 下北沢店【キツくないゆるダイエット】
5点（1件）
LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。
トレーニングは1回あたり5,500円（税込）〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。
また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
| サービス・施設 | レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
- 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
- お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
- 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区代田５丁目３４−１７下北沢ロイヤルハイツ303 |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～0:00 火曜日:9:00～0:00 水曜日:9:00～0:00 木曜日:9:00～0:00 金曜日:9:00～0:00 土曜日:9:00～0:00 日曜日:9:00～0:00 |
| 定休日 | - |
Shinsuke Sudo
評価 5
2021/08/29
REALWORKOUT 下北沢店
5点（25件）
「REALWORKOUT 下北沢店」は、下北沢駅より徒歩5分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《入会金込み》 8回/2ヶ月：72,600円(税込) 16回/2ヶ月：125,400円(税込) 24回/6ヶ月：169,400円(税込) 48回/6ヶ月：275,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区代沢５丁目３３−６ヒルサイドハイツ下北沢101 |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00 |
| 定休日 | - |
sy kim
評価 5
2023/09/19
約半年間、お世話になっています。体力をつけたいのと、姿勢改善のために通わせていただいておりますが、確実に身体の変化を実感しております。ホームトレーニングだと、身体の正しい使い方が分からず膝や腰が痛くなったり、上手く運動を続けることができずでした。こちらでトレーナーさんに丁寧に自分...
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hiroki ito
評価 5
2023/06/07
いつもお世話になっています。 トレーニングを始めて半年経過しましたが、確実に身体が変化しています。 週2回欠かさず通い、食事も高脂質のものをなるべく避けた結果、70kg→64kgに減量しています。 筋肉もついてきているので、周りから変わったと良く言われ、モチベーションがより高まっ...
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nanako matsui
評価 5
2023/06/28
大学生の息子と共にお世話になっています。 年齢、性別、目的に合わせてトレーナーの方がメニューを考え指導してくれます。ですので信頼して任せっきりです。 身体を絞るメニューも無理せず長く続けていかれる事が前提ですから、無茶な内容に心折れる事もありません。
べべ
評価 5
2021/11/13
通い始めてから半年経ちました。トレーナーのお2人が丁寧に優しく教えて下さいます。トレーニングメニューも、個人に合わせて考えて下さるので、運動が苦手な私でも続ける事が出来ていて、今では毎週通うのが楽しみです！ 減量は正しい知識と方法を知っていないとやり遂げるのが難しいですが、豊富な...
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m 10
評価 5
2022/12/09
いつも感じ良く出迎えて下さり とっても通いやすいです。 私の要望も聞いて頂きつつも、身体に効果的なトレーニングを教えて下さるので、以前より身体が軽くなってきたように思います。 これからもぜひお願い致します！ 明るくクリーンな、気持ちの良いジムです♫
ROOM下北沢
5点（24件）
| 入会金 | 22,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：19,800円（税込） |
| 体験等 | 4,950円（税込） |
- 丁寧に時間をかけた、本格的な身体作り
- トレーニング後に自分専用の食事とクレンジングドリンク
- 整体師による定期的な姿勢改善
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区代沢５丁目３３−６ヒルサイドハイツ下北沢102号 |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:30～21:00 火曜日:8:30～21:00 水曜日:8:30～21:00 木曜日:8:30～21:00 金曜日:8:30～21:00 土曜日:8:30～21:00 日曜日:8:30～21:00 |
| 定休日 | - |
sa yu
評価 5
2022/05/04
病気・手術がきっかけでパーソナルジムを探して通いはじめてから1年半以上お世話になってます。以前は代々木上原、東北沢店に通ってました。店舗のしばりがないので、毎回変えることもできて便利です。 運動不足の方だけでなく、年齢に関係なく病気や怪我で身体を整えたい方にもおすすめです！ ...
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C S
評価 5
2022/02/15
無料で着替えやタオルも常備してあり、内装も綺麗なのでジムが初めての女性にも安心して通えます！ 一般的な筋トレ以外にもボクササイズや整体等も行え、帰りにはサラダも頂けるのでとてもコスパが高いです。
na ta
評価 5
2022/09/10
通い始めて2ヶ月目になりますが、とても気に入っています！ 【トレーナーさんについて】 みなさん褒め上手、話し上手なので楽しく続いています。もちろん指導も分かりやすいです！ トレーナーさんは専属ではなく交代制ですが、毎月の予約解放日後にトレーナーさんのシフト表(?)をLINEで確...
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hikari hashimoto
評価 5
2022/07/27
初めてのパーソナルジムで初心者ですが自分の体型や生活スタイルに合わせて指導頂けるので毎回楽しみにしています☺️ ウェアなども毎回お借り出来るので仕事前などにも身軽に利用させてもらっています。 専用アプリで時間問わず予約出来る点も嬉しいです！ 通い始めてからトレーニングが楽しくなり...
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Ryo N (R)
評価 5
2022/02/19
パーソナルトレーニングは自分の目的に合わせて指導していただけるので、運動が得意でなくても続けられています。 月4回のサラダ&プロテイン付きトレーニングに加えて、今日明日に空いている枠があればサクッとサラダ無しで追加で行けるroomプラス（プロテイン付き）もあり、モチベーションア...
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lotus moon studio 下北沢店
5点（11件）
lotus moon studioは下北沢駅西口より徒歩3分のところにある、マンツーマン加圧トレーニングと少人数ヨガのスタジオです。
こちらのスタジオでは、初心者から上級者まで満足できる内容となっています。初心者向けの加圧トレーニングでは、短時間で楽痩せを実現できます。専用のベルトを巻いてトレーニングをすることで通常トレーニングの20％ほどの負荷で同じ効果が期待できるため、短時間・低負荷で運動嫌いの方にオススメです。また、ベテラントレーナーが本格的に綺麗なボディラインを作り
また、当日予約も可能です。空いている時にはすぐに予約できるため、自分のタイミングでレッスンを受けることができます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【加圧トレーニング初回】 10回：60,000円(税込) 【美ボディダイエットコース初回】 16回：136,000円(税込) |
| 体験等 | 5,000円(税込) |
- 女性トレーナー限定の女性専用ジム
- 指導歴10年以上のベテラントレーナーによるオーダーメイドレッスン
- 当日予約も可能！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区代田６丁目４−１９レーヴ下北沢101 |
| 最寄駅 | 新代田駅より徒歩8分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～22:00 火曜日:11:00～22:00 水曜日:11:00～22:00 木曜日:11:00～22:00 金曜日:11:00～22:00 土曜日:9:00～17:00 日曜日:9:00～17:00 |
| 定休日 | - |
k m
評価 5
2023/09/04
初めての加圧トレーニングでしたが一回の体験でわかりやすいくらいむくみが取れ、レッスンの終わり頃には顔がシュッとしていたのに感動してすぐに入会しました。その日のコンディションでペースを合わせてトレーニング内容も調整してくれますし、トレーナーさんも栄養や身体のことをとても理解していて...
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Erika Ishii
評価 5
2023/09/01
こちらで初めて加圧を体験しましたが、絶妙な加減で負荷をかけつつ明るく落ち着いた雰囲気でトレーニングができ、とても満足でした。限られた時間で効率的に体力をつけられそうなので、引き続き継続していきたいと思います！
A A
評価 5
2023/09/12
半年ほど続けています。 それほどキツくはないトレーニングでも身体に変化が感じられて凄いなと思います。 酷かった肩こりも大分良くなったので、引き続き続けていきたいと思います。
IZM T
評価 5
2023/01/04
加圧トレーニングとヨガのジム（シンギングボウルも）。友人の紹介で4年弱、加圧トレーニングでお世話になってます。 ●加圧は初めてで不安がありましたが、週１でOK＆自分の体力に合わせて個別にメニューを組んでくれるので、無理なく筋力をつけられます。 ●学生時代から運動嫌いで筋肉がなく疲...
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miyu
評価 5
2023/05/13
加圧トレーニングをメインに通っています。 その時の体調に合わせて、加圧トレーニングとヨガを選ぶ事が出来るので、疲れている時や、リラックスしたい時は、ヨガに変更したりと、臨機応変に対応して頂いています。 肩こりやむくみが酷かったのですが、かなり緩和され、さらに体も引き締まり、正直、...
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One and only
5点（2件）
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：10,000円 4回：40,000円 8回：75,000円 |
| 体験等 | 4,000円 |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目３７−１８ＭＡＮＡ下北沢4F |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～21:30 火曜日:9:30～21:30 水曜日:定休日 木曜日:9:30～21:30 金曜日:9:30～21:30 土曜日:9:30～18:00 日曜日:9:30～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
s m
評価 5
2022/03/31
長年悩み続けていた腰痛がようやく改善され、とても嬉しかったです。 トレーナーさんも身体の悩みについて沢山寄り添ってくれますので、運動がますます好きになれました。 内装にも強いこだわりがあるようで、西海岸をモチーフにした造りとなっておりジムとは思えないようなお洒落な空間でトレーニン...
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T S
評価 5
2022/04/01
下北沢の他のパーソナルジムから変えて、通い始めました。1年通って、大満足です！ 初めは痩せたいから通っていました。無理せず痩せることができました。痩せることももちろんですが、姿勢、動きへのアドバイスも多々いただけました。身体が若返ったように軽く感じることも増えてきました。下北沢...
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STUDIO TORCH Shimokitazawa
5点（12件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,000円 （税込） 4回：35,000円（税込） 8回：68,000円（税込） 12回：99,000円（税込） |
| 体験等 | 12,000円（税込） |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都世田谷区北沢２丁目１０−１５下北沢ハイタウンA棟415 |
| 最寄駅 | 下北沢駅より徒歩1分（80 m） 池ノ上駅より徒歩7分（0.5 km） 東北沢駅より徒歩9分（0.7 km） 新代田駅より徒歩12分（0.9 km） 世田谷代田駅より徒歩13分（1.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
真梨奈杉本
評価 5
2021/10/10
オンラインでパーソナルトレーニングを受けさせていただきましたが、自分の身体の特徴や癖なども知ることができました！ 巻き肩や肩こり、むくみも改善しました！ オンライン上でも分かりやすく、体の動かし方など丁寧にご指導いただきました(^^) 運動習慣もついたので、本当に良かったです！ ...
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Maiko Miyazaki
評価 5
2021/06/19
昨年からパーソナルトレーニングを受けさせてもらっています。その時の自分の体が必要としているトレーニングを、オーダーメイドで毎回教えてもらえるのが最高^_^ 自宅でも隙間時間にできるくらいの内容でメニューを組んでくれるので、続けやすいところも大事なポイントです。(実際、仕事と子育て...
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Narumi E
評価 5
2021/06/16
産後のトレーニングに伺っております。 スタジオは清潔感があり、駅も近く便利です。 体幹を鍛えることで 抱っこ紐が原因で起こっていた背中の痺れが無くなりました。 無理なく日常の動作で気になるところを引き締めていくトレーニングを教えてくれます。 高校生の時に美トレに出会いたかっ...
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ogawa naho
評価 5
2021/07/09
産後の運動不足を解消したくて通っています。 駅近で、清潔感のあるスタジオです。 トレーニング中、意識すべき箇所を丁寧に教えてくれるので 動きの意味を理解しながら体を動かすことができ、効果が出やすい。 レッスンの翌日には体の変化を実感できます。 ママさんトレーナーが、自身の経験...
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富永智子
評価 5
2021/07/08
先生がとにかく身体のことに詳しく、身体の不調があればすぐに原因を教えてくれ、そこに効く運動を教えてくれます。今までやってたホットヨガや筋トレなどが自分流で全然ダメだったことがわかりました。運動大嫌いな私ですが、1時間全く無駄のない私の身体の為だけの運動を教えてくれるので頑張れます...
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下北沢のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に下北沢でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
下北沢で女性におすすめのパーソナルジムは？
下北沢で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
下北沢で料金が安いパーソナルジムは？
下北沢で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
下北沢の手ぶらで通えるパーソナルジムは？
下北沢で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
下北沢で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
下北沢で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
- 24/7Workout
- BEYOND
- WORKOUTHOLIC
- OUTLINE(アウトライン)
- Apple GYM（アップルジム）
- かたぎり塾
- B-CONCEPT（ビーコンセプト）
- RIZAP
- LiME
- CLOUD GYM（クラウドジム）
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
下北沢でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
下北沢は女性専用ジムが他エリアより多めであることが特徴です。再開発が進む東口側には月額約3万円から受けられる業界大手の人気ジムが、西口側には管理栄養士監修など食事指導が評判なジムが建ち並んでいます。
この記事では、下北沢周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、下北沢のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！